Para Frankie Torres y Avery Brown, la visita fue una oportunidad para alejarse por un momento de los tratamientos contra el cáncer y simplemente disfrutar de ser niños. Recorrieron las instalaciones, conocieron a jugadores y entrenadores, y reunieron autógrafos y fotografías al lado del campo.

“Esto fue mucho más que un recorrido”, dijo Joanne Ordono, especialista certificada en vida infantil y supervisora del programa de Servicios de Vida Infantil de Cedars-Sinai Guerin Children’s, quien acompañó a las familias. “Fue una oportunidad para que nuestros pacientes se sintieran reconocidos, animados y apoyados. Verlos sonreír, reír e interactuar con los jugadores fue increíblemente significativo. Como aficionada de los Rams, también fue emocionante para mí, pero ver la alegría en los rostros de nuestros pacientes fue lo mejor del día”.

La jornada comenzó con una sorpresa. Al llegar, Frankie y Avery recibieron jerseys personalizados de los Rams con sus nombres. Después, disfrutaron de un recorrido exclusivo por las instalaciones, almorzaron en el comedor del equipo y visitaron la sala de pesas, las áreas de recuperación y los espacios educativos utilizados por los jugadores.

La experiencia surgió de la colaboración entre Cedars-Sinai y los Rams. Como socio oficial de atención médica de los Los Angeles Rams, Cedars-Sinai trabaja con la organización para apoyar la salud de jugadores, entrenadores y personal, además de crear oportunidades para pacientes y familias de la comunidad.

El momento más esperado llegó más tarde, cuando las familias se dirigieron al campo para observar el entrenamiento del equipo. Después de la práctica, jugadores y entrenadores permanecieron para convivir con los aficionados, firmar autógrafos y tomarse fotografías. Entre quienes saludaron a las familias estuvieron el mariscal de campo Matthew Stafford, el receptor abierto Davante Adams, el ala defensiva Myles Garrett y el entrenador en jefe Sean McVay.

Frankie, quien fue diagnosticado con leucemia de células B a los 8 años y pasó casi tres años en tratamiento, reunió con entusiasmo autógrafos y fotografías de algunos de sus jugadores favoritos.

“Conocer a los jugadores fue increíble”, dijo Frankie. “He jugado videojuegos de fútbol americano y los he visto en la televisión, así que verlos en persona fue muy emocionante”.

La familia de Frankie ha enfrentado desafíos más allá de su diagnóstico. En enero de 2025 perdió su hogar en el incendio Eaton, junto con colecciones que había reunido durante años, incluidas tarjetas Pokémon, Legos y autos Hot Wheels.

A pesar de esos obstáculos, sus padres aseguran que Frankie ha mantenido su determinación.

“Frankie siempre ha sido un luchador”, dijo su padre, Francisco Torres. “Ya fuera enfrentando el tratamiento o comenzando de nuevo después de perder nuestra casa, siempre sigue adelante. Verlo disfrutar un día como este, donde pudo simplemente ser un niño y divertirse, significó muchísimo para nuestra familia”.

Para Avery, la visita representó otro hito en un recorrido extraordinario. La energética niña de 5 años fue diagnosticada con neuroblastoma en etapa 4 en junio de 2024, cuando tenía 3 años. Durante meses de tratamiento, Avery se hizo conocida por su sonrisa radiante, su actitud positiva y su valentía. Hoy está libre de cáncer y disfruta plenamente de la vida.

“A Avery le encanta conocer gente y hacer amigos, y estaba muy emocionada de ver a los jugadores”, dijo su madre, Janine Burris. “Verla sonreír y disfrutar del día nos recordó todo lo que ha superado”.

A Avery le encantó posar para fotografías y disfrutar de la atención de los jugadores que dedicaron tiempo a hacerla sentir especial.

“Yo también tengo una hija de 5 años; probablemente ustedes dos serían muy buenas amigas”, le dijo Stafford a Avery.

Estos momentos son importantes para nuestros pacientes y sus familias, señaló Ordono.

“El tratamiento médico es solo una parte de la recuperación. Experiencias como esta ayudan a crear recuerdos positivos, fortalecer la confianza y brindar esperanza durante momentos difíciles”.

Para los jugadores y el personal de los Rams, las interacciones pudieron haber durado apenas unos minutos. Para Frankie, Avery y sus familias, el impacto perdurará mucho más tiempo.

Lea más en Cedars-Sinai Stories and Insights: La Paciente Pediátrica Victoria Coats Enfrenta el Cáncer con Fortaleza

Nicolás Musi, MD, director del Centro de Diabetes y Envejecimiento y de la División de Endocrinología, Diabetes y Metabolismo de Cedars-Sinai, trabaja con pacientes que enfrentan afecciones comunes asociadas con el envejecimiento, como diabetes, obesidad y enfermedades cardiovasculares. También participa en investigaciones enfocadas en promover un envejecimiento más saludable.

Musi habló con Noticias de Cedars-Sinai sobre los hábitos que pueden ayudar a las personas a mantenerse saludables, las señales de alerta que no deben ignorarse y la importancia del apoyo familiar durante esta etapa de la vida.

¿Cómo describiría el envejecimiento saludable?

El envejecimiento saludable es el proceso mediante el cual envejecemos manteniéndonos activos, productivos y con el menor número posible de problemas médicos.

No se trata únicamente de vivir más años, sino de conservar nuestra capacidad para realizar actividades diarias, mantener relaciones significativas y disfrutar de una buena calidad de vida. El objetivo es preservar la salud física, mental y emocional para seguir participando plenamente en nuestras familias, comunidades y actividades cotidianas.

¿Qué problemas de salud son más comunes y cuándo se debe consultar a un especialista?

Existen varias enfermedades que tienden a aumentar con la edad y que afectan de manera importante a la comunidad latina, entre ellas la diabetes, la obesidad, las enfermedades cardiovasculares, las enfermedades renales y trastornos neurodegenerativos como la enfermedad de Alzheimer.

Además, con el envejecimiento ocurren cambios hormonales y metabólicos que pueden aumentar el riesgo de desarrollar estas afecciones. También pueden aparecer problemas relacionados con la glándula tiroides, la menopausia en las mujeres o niveles más bajos de testosterona en algunos hombres.

Las personas deben prestar atención a síntomas como aumento de peso inexplicable, fatiga persistente, falta de energía o dificultad para realizar actividades habituales. Estas señales pueden indicar diabetes, trastornos tiroideos u otras condiciones médicas que requieren evaluación. La detección temprana es importante porque muchas de estas enfermedades pueden tratarse eficazmente.

¿Qué recomendaciones tiene para promover un envejecimiento saludable?

Hay varias medidas que pueden marcar una diferencia significativa.

Una de las más importantes es mantenerse físicamente activo. Esto incluye tanto el ejercicio estructurado como mantenerse en movimiento durante las actividades diarias. Caminar, practicar algún deporte o realizar actividad física regularmente contribuye a preservar la salud cardiovascular, muscular y metabólica.

La alimentación también desempeña un papel fundamental. Consumir una dieta balanceada y mantener un peso saludable puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades como diabetes, hipertensión y enfermedades del corazón.

Además, es importante acudir al médico de manera regular para realizar evaluaciones físicas y estudios de laboratorio. La detección temprana de problemas de salud permite iniciar tratamientos oportunos y prevenir complicaciones.

Por último, las conexiones sociales son esenciales. Mantener relaciones con familiares, amigos y miembros de la comunidad contribuye al bienestar emocional y mental, dos componentes fundamentales del envejecimiento saludable.

¿Cómo influyen los factores culturales en la salud endocrina y el envejecimiento saludable?

La familia y las tradiciones son aspectos muy valiosos dentro de la cultura latina y pueden tener efectos positivos sobre la salud y el bienestar.

Sin embargo, es importante prestar atención a ciertos hábitos alimentarios que suelen formar parte de reuniones familiares y celebraciones. Algunas comidas tradicionales pueden contener cantidades elevadas de grasas o carbohidratos, lo que puede contribuir al aumento de peso y al desarrollo de enfermedades metabólicas.

La recomendación no es eliminar estos alimentos, sino buscar un equilibrio. Mantener las tradiciones culturales mientras se incorporan más frutas, verduras y otras opciones saludables puede ayudar a lograr una alimentación más balanceada.

¿Qué recomendaciones tiene para las personas que cuidan a padres o familiares mayores?

El apoyo familiar es una parte fundamental del envejecimiento saludable.

Los adultos mayores no solo enfrentan desafíos relacionados con la salud física. También pueden experimentar soledad, aislamiento social y dificultades económicas. Mantenerse conectados con ellos, ayudarlos a sentirse valorados y recordarles que forman parte importante de la familia puede tener un impacto positivo en su bienestar.

Al mismo tiempo, quienes cuidan a familiares mayores deben prestar atención a su propia salud. El cuidado de otra persona puede generar estrés físico y emocional, por lo que es importante buscar apoyo, mantener hábitos saludables y cuidar el bienestar mental. Cuando los cuidadores también se mantienen saludables, están en mejores condiciones para brindar apoyo a sus seres queridos.

¿Qué es la Clínica Healthspan de Cedars-Sinai y quién puede beneficiarse?

La Clínica Healthspan de Cedars-Sinai fue creada para ayudar a las personas a mantener una buena calidad de vida, independencia y vitalidad a medida que envejecen.

Nuestro objetivo es evaluar y educar a los pacientes para brindarles herramientas que promuevan un envejecimiento saludable. Ofrecemos orientación sobre nutrición, actividad física, hábitos de vida saludables y, cuando corresponde, acceso a investigaciones y estudios clínicos enfocados en la salud a largo plazo.

La clínica adopta un enfoque integral basado en la evidencia científica para prevenir y tratar afecciones relacionadas con la edad, como el deterioro cognitivo, los problemas metabólicos y la pérdida de movilidad.

Está abierta a adultos de 18 años en adelante porque el envejecimiento saludable no comienza a los 70 u 80 años; comienza mucho antes. Nunca es demasiado temprano —ni demasiado tarde— para tomar medidas que ayuden a preservar la salud y la independencia en el futuro.

Para solicitar una cita en la Clínica Healthspan de Cedars-Sinai, llame al 310-423-3870 y seleccione la opción 1.

Lea más en Cedars-Sinai Stories and Insights: Por Qué es Importante Hacer Ejercicio a Medida que Envejeces

Es momento de hacer un cambio, dijo Sara Espinoza, MD, directora médica de la Clínica Healthspan de Cedars-Sinai, que se enfoca en mantener una buena calidad de vida a medida que las personas envejecen.

“Si las personas se sienten culpables por haberse excedido, mi consejo es que no se queden atrapadas en ese sentimiento”, dijo Espinoza. “Cada día es un nuevo comienzo, y nunca es demasiado tarde para cambiar de rumbo, especialmente al iniciar un nuevo año”.

Aunque muchas personas hacen propósitos saludables con buenas intenciones, una encuesta de Forbes Health/OnePoll de 2023 mostró que el propósito promedio dura menos de cuatro meses. Espinoza hablo con Noticias de Cedars-Sinai para explicar cómo adoptar hábitos saludables hoy —como el ejercicio regular y una alimentación balanceada— puede influir en la salud a largo plazo.

Para gente que no se sienten en su mejor momento después de las fiestas, ¿cuáles son algunos propósitos saludables que pueden ayudarles a empezar a sentirse mejor?

Cuando las personas se sienten sin energía después de las vacaciones y fiestas, generalmente empiezo por recomendarles que descansen. La higiene del sueño es fundamental para recuperar la energía, y uno de los pasos más sencillos es acostarse a la misma hora todas las noches.

Después del sueño, la actividad física constante es una de las formas más efectivas de mejorar los niveles de energía. Si alguien continúa sintiéndose fatigado a pesar de mejorar sus hábitos de sueño y ejercicio, eso puede ser una señal de depresión, y recomiendo que se realice una evaluación.

¿Qué propósitos de Año Nuevo considera que tienen el mayor impacto en la longevidad?

Casi siempre señalo la actividad física como el factor con mayor impacto en la salud a largo plazo.

Animo a las personas a proponerse al menos 150 minutos de ejercicio cardiovascular por semana, junto con entrenamiento de resistencia dos días a la semana. Este entrenamiento no tiene que ser complicado y puede incluir ejercicios con el peso corporal.

Si esa cantidad de ejercicio parece difícil de alcanzar, no quiero que las personas se desanimen. Incluso comenzar con el propósito de caminar más todos los días es beneficioso, especialmente porque hay evidencia que demuestra que caminar de forma regular reduce el riesgo de enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares.

Mi mensaje principal es que cualquier cantidad de ejercicio es mejor que ninguna.

¿Cómo apoyan los hábitos diarios saludables un envejecimiento saludable y ayudan a prevenir enfermedades relacionadas con la edad?

Hablo con frecuencia con mis pacientes sobre la importancia de mantener un peso corporal saludable debido a su fuerte relación con la salud a largo plazo. Incluso una pérdida de peso modesta —alrededor del 5% al 10% del peso corporal— puede reducir significativamente el riesgo de desarrollar diabetes, en algunos casos hasta en un 60%.

Las investigaciones también muestran que reducir la ingesta calórica durante varios años puede mejorar la salud cardiovascular, los niveles de colesterol y la sensibilidad a la insulina en adultos jóvenes y de mediana edad con sobrepeso u obesidad.

Al hablar de alimentación, a menudo hago referencia al Plato para Comer Saludable de Harvard. Aproximadamente la mitad del plato debe estar compuesta por frutas y verduras, una cuarta parte por granos integrales como arroz integral o pan integral, y el cuarto restante por fuentes saludables de proteína como pescado, pollo, frijoles o nueces.

Dicho esto, los cambios en la dieta no tienen que ser extremos para ser efectivos. Si la guía parece demasiado estricta, sugiero ajustes pequeños y realistas, como compartir una orden de papas fritas o elegir una ensalada en su lugar.

Las personas no necesitan cambiar por completo su alimentación de la noche a la mañana. Incluso incluir una comida al día centrada en verduras como propósito es un paso en la dirección correcta. La moderación es clave.

¿Por qué es tan difícil cumplir los propósitos de Año Nuevo y qué estrategias basadas en evidencia ayudan a lograrlo?

Una de las principales razones por las que las personas tienen dificultades para cumplir los propósitos de Año Nuevo es la falta de responsabilidad o acompañamiento. A menudo recomiendo hacer ejercicio con un amigo, inscribirse en una clase o contar con alguien que dé seguimiento regularmente.

La investigación sobre los rastreadores de actividad física y dispositivos portátiles es mixta, pero para muchas personas, dar seguimiento a su progreso resulta motivador. Simplemente monitorear los pasos diarios en un teléfono o podómetro puede ayudar a mantener la constancia o reforzar hábitos saludables.

También recomiendo establecer metas SMART, es decir, objetivos específicos, medibles, alcanzables, relevantes y con un tiempo definido. Comenzar con pasos pequeños y graduales es mucho más sostenible que fijar propósitos poco realistas.

¿Cuáles son algunos hábitos subestimados o que a menudo se pasan por alto y que pueden mejorar la salud y el envejecimiento a largo plazo?

Un hábito que a menudo se pasa por alto es la salud bucal. Una mala salud dental se ha relacionado con enfermedades cardiovasculares y demencia.

Para apoyar la salud bucal, recomiendo cepillarse los dientes al menos dos veces al día, usar hilo dental a diario y limitar el consumo de alimentos y bebidas azucaradas. Nuevamente, si eso resulta demasiado estricto, incluso cepillarse los dientes dos veces al día es un excelente propósito.

¿Existen otros propósitos adicionales que promuevan un envejecimiento saludable?

Si bien las recomendaciones generales son un buen punto de partida, mis sugerencias médicas para apoyar propósitos de envejecimiento saludable con el mayor impacto se adaptan al estado de salud de cada persona.

En los adultos mayores, por ejemplo, la pérdida de peso requiere una consideración cuidadosa, ya que puede provocar la pérdida tanto de grasa como de masa muscular. En esos casos, la pérdida de peso combinada con entrenamiento de resistencia puede ayudar a preservar la masa muscular y mantener la fuerza.

Para pacientes con enfermedades cardiovasculares, a menudo recomiendo no fumar, limitar el consumo de alcohol, tomar los medicamentos recetados para la presión arterial y seguir una dieta baja en sodio.

Para programar una cita con la Clínica Healthspan, llame al 310-423-3870, seleccione la opción 1 y solicite una cita con la doctora Espinoza.

Lea más de Historias y Perspectivas de Cedars-Sinai: Cómo Pensar Sobre su Edad Biológica

Mientras las comunidades conmemoran este aniversario, las preguntas sobre la resiliencia cobran especial relevancia: ¿Qué significa ser resiliente? ¿Las personas resilientes comparten rasgos en común? ¿Se puede fortalecer la resiliencia con el tiempo?

Las respuestas, según Itai Danovitch, MD, presidente del Departamento de Psiquiatría y Neurociencias del Comportamiento de Cedars-Sinai, son complejas y tienen múltiples matices.

“La idea de que la resiliencia consiste simplemente en ‘levantarse por sí solo’ es una simplificación excesiva”, dijo Danovitch. “Cuando pensamos en la resiliencia, debemos evitar aplicar nuestro propio marco a la situación de otra persona. En cambio, debemos reconocer que existen distintas condiciones que influyen en su respuesta”.

El equipo de Cedars-Sinai Newsroom conversó recientemente con Danovitch sobre la ciencia de la resiliencia, el papel del significado y la conexión social, y lo que el último año revela sobre la resiliencia mientras los angelinos continúan recuperándose y adaptándose.

¿Qué es la resiliencia?

La resiliencia suele malinterpretarse. En realidad, es la capacidad de adaptarse: enfocarse en aquello que se puede controlar para afrontar mejor lo que no se puede controlar. En su esencia, la resiliencia implica flexibilidad: ajustar expectativas, comportamientos y estrategias de afrontamiento en respuesta a circunstancias cambiantes.

¿Las personas resilientes comparten rasgos en común?

No existe un perfil único de resiliencia, ya que las personas difieren ampliamente en sus habilidades, recursos y circunstancias. Un artista, un atleta profesional y un cirujano pueden apoyarse en estrategias muy distintas para enfrentar el estrés y la adversidad. Algunas personas tienen una visión más optimista, mientras que otras son más cautelosas o escépticas. Ambos enfoques pueden ser valiosos. La fe y la espiritualidad pueden servir como anclas para algunas personas, mientras que otras encuentran distintas formas de mantenerse firmes en tiempos difíciles. Existen múltiples maneras de responder al mundo que nos rodea, y la resiliencia tiene menos que ver con tener los rasgos “correctos” y más con saber usar las herramientas disponibles de una forma que se adapte a nuestra vida.

¿Existen elementos comunes?

Aunque la resiliencia se manifiesta de manera diferente en cada persona, un área de investigación relacionada se centra en la construcción de significado, un concepto estrechamente asociado con el psiquiatra y sobreviviente del Holocausto Viktor Frankl, autor de El hombre en busca de sentido. Frankl sostenía que, incluso frente a un sufrimiento profundo, la capacidad de encontrar un propósito puede ayudar a preservar el sentido de identidad. Si se puede crear o encontrar significado, se puede adaptar, y si se puede adaptar, se puede sobrevivir.

¿Qué otros factores influyen en la resiliencia?

Como la mayoría de las características psicológicas, la resiliencia está moldeada por la biología, la psicología y el entorno social. Las experiencias tempranas en la vida importan. La estabilidad, el amor y el apoyo pueden fortalecer las habilidades de afrontamiento, mientras que el trauma también puede dejar huellas duraderas. Sin embargo, la resiliencia no puede predecirse únicamente a partir de la infancia. Las experiencias de desarrollo interactúan con predisposiciones biológicas de maneras que no siempre son lineales ni previsibles.

¿Se puede mejorar la resiliencia?

Sí. Existe una amplia investigación sobre cómo recuperarse de la adversidad; lo resumiré en cuatro grandes categorías. La primera es mejorar la conciencia emocional: aprender a reconocer, nombrar y expresar los sentimientos. Esta conciencia permite la regulación emocional, ya sea tomando una pausa durante un momento de angustia emocional o practicando la atención plena o ejercicios de respiración. El momento para manejar un conflicto altamente cargado no es cuando estamos abrumados, sino cuando la mente y el cuerpo están lo suficientemente calmados como para acceder a nuestra propia sabiduría. La idea de Frankl es relevante aquí: aunque no siempre se puedan controlar las circunstancias o los sentimientos, sí se puede controlar la actitud y la respuesta.

La segunda categoría implica establecer límites y expectativas, lo que permite a las personas ejercer su autonomía y protegerse emocional o físicamente. La tercera es el autocuidado, que incluye dormir lo suficiente, una nutrición adecuada, actividad física y manejo del estrés. La cuarta es la construcción de significado y la conexión social: cultivar relaciones, comunidad y experiencias que aporten un sentido de propósito. Una nota importante: es fácil hablar de fortalecer la resiliencia; practicarla de manera constante es mucho más difícil.

¿Qué pueden revelar los incendios forestales de L.A. sobre la resiliencia comunitaria?

La historia aún se está desarrollando. La recuperación no es simple ni lineal, y no termina solo porque haya pasado un año. Las investigaciones sobre desastres muestran que las respuestas emocionales suelen surgir por fases. Existe la crisis inicial y la respuesta inmediata, y luego aparecen fases de efectos psicológicos que tienden a manifestarse más adelante. El impacto continuo en las familias y las comunidades sigue siendo profundo. Seguiremos viendo crecimiento y reconstrucción a medida que las personas enfrentan nuevos desafíos e imprevistos. En última instancia, es importante recordar que la flexibilidad—tanto en cómo se define la resiliencia como en cómo se practica—es fundamental para comprender la recuperación tras la adversidad.

Lea más en el Blog de Cedars-Sinai: El Poder de Estrés Saludable

Healthcare in Action, una organización miembro de SCAN Group, ofrece servicios médicos, conductuales y sociales a personas en California que están sin hogar, mediante un modelo de atención basado en servicios en la calle. Los profesionales de Healthcare in Action siguen a los pacientes después de que salen del hospital para garantizar la continuidad de la atención y el apoyo hacia la salud y estabilidad a largo plazo.

La colaboración está alineada con la misión de Cedars-Sinai de mejorar la salud comunitaria y abordar las causas fundamentales de la falta de vivienda.

“Cedars-Sinai ha estado comprometido durante mucho tiempo a abordar las disparidades de salud que afectan a las poblaciones marginadas en Los Ángeles”, dijo Jonathan Schreiber, vicepresidente de Participación Comunitaria en Cedars-Sinai. “Healthcare in Action es un socio confiable en la prestación de atención de alta calidad a las personas sin hogar, y su trabajo refleja nuestra creencia de que la atención médica debe ir más allá de las paredes del hospital, para que, después de que alguien se vaya, la atención siga siendo accesible dondequiera que esté.”

Brindar atención a pacientes sin hogar es un trabajo exigente, pero un aspecto se ha vuelto más eficiente gracias al acceso digital simplificado: Como parte de la colaboración, los proveedores médicos de Healthcare in Action tienen acceso a CS-Link, el sistema de registros médicos electrónicos de Cedars-Sinai, impulsado por Epic.

Las personas que experimentan la falta de vivienda a menudo carecen de relaciones continuas con proveedores de salud, lo que puede generar barreras de acceso y atención fragmentada. Tener acceso a los registros médicos de los pacientes ayuda a garantizar que los proveedores de Healthcare in Action cuenten con la información necesaria para continuar el seguimiento de quienes fueron tratados en Cedars-Sinai.

“Proporcionar al equipo de Healthcare in Action acceso a CS-Link ayuda a garantizar la continuidad de la atención para los pacientes sin hogar”, dijo Craig Kwiatkowski, PharmD, vicepresidente senior y director de información de Cedars-Sinai. “Cuando un proveedor del equipo de calle puede ver las notas clínicas, listas de medicamentos y necesidades de seguimiento, se reducen las brechas en la atención y se facilita un servicio más fluido y coordinado.”

Aunque la falta de vivienda en el condado de L.A. ha disminuido por segundo año consecutivo, la Autoridad de Servicios para Personas sin Hogar de Los Ángeles informó en su Conteo de Personas sin Hogar 2025 que más de 72,000 personas continúan sin vivienda.

“El trabajo de Healthcare in Action es esencial para garantizar que nuestros pacientes más vulnerables no queden desatendidos después de salir del hospital”, dijo Katie Hren, LCSW, MPH, directora del Programa Community Connect en Cedars-Sinai. “Nuestros trabajadores comunitarios y navegadores abordan las necesidades sociales de los pacientes durante su estancia en el hospital y en la transición a casa, mientras que Healthcare in Action brinda atención continua en la comunidad—ofreciendo la atención que necesitan dondequiera que estén. También les ayudan a encontrar vivienda estable, lo cual es esencial para la recuperación porque permite sanar en un entorno seguro, sin hambre ni exposición.”

Sonali Saluja, MD, MPH, directora médica de Calidad y Salud Poblacional en Healthcare in Action, dijo sobre la colaboración: “Para Healthcare in Action es un honor asociarse con Cedars-Sinai para crear un camino seguro y constante para los pacientes sin hogar que salen del Departamento de Emergencias en Los Ángeles. Al aprovechar la poderosa tecnología de Epic, esta colaboración garantiza que podamos brindar atención integral y continua con el objetivo de prevenir la inestabilidad y avanzar hacia un modelo de salud más humano y equitativo para nuestros miembros más vulnerables.”

El trabajo de Cedars-Sinai con Healthcare in Action es multifacético: además de su colaboración, el centro médico también proporciona fondos para ayudar a Healthcare in Action a expandir sus servicios y su área de cobertura. Recientemente, estos fondos les permitieron adquirir más vehículos para su equipo de medicina en la calle.

Respaldado por una sólida estrategia de beneficio comunitario, Cedars-Sinai ha donado $134 millones en subvenciones durante los últimos cinco años para abordar desafíos de salud en toda la región de Los Ángeles. Aproximadamente el 40% de estas subvenciones han estado dirigidas a la falta de vivienda y la inseguridad de vivienda—factores clave que afectan la salud.

“Healthcare in Action es un socio maravilloso para Cedars-Sinai, nuestros pacientes y toda la comunidad”, dijo Schreiber. “La falta de vivienda es un desafío persistente para nuestra ciudad. Juntos, estamos ayudando a las personas a mejorar su salud, recuperación y estabilidad a largo plazo.”

Lea más en el Blog de Cedars-Sinai: Apoyo a Pacientes sin Hogar en la Sala de Emergencias

Más de 1,5 millones de personas en el condado de Los Ángeles tienen dificultades para satisfacer sus necesidades nutricionales más básicas. Desde 2020, Cedars-Sinai ha donado 10 millones de dólares a iniciativas de equidad alimentaria y a organizaciones como Food Access L.A., Food Forward, Hollywood Food Coalition y Karsh Family Social Service Center. Gracias a las subvenciones de Cedars-Sinai, se han destinado recursos esenciales a más de 400 organizaciones sin fines de lucro, bancos de alimentos, comedores sociales e iglesias. Del 16 al 22 de noviembre se celebra la Semana de Concienciación sobre el Hambre y la Falta de Hogar, que reconoce dos retos regionales que Cedars-Sinai se esfuerza por abordar a través de sus subvenciones.

«Cedars-Sinai sabe que el acceso a los alimentos no es solo una cuestión de salud», señaló Andrea Iloulian, MPP, directora ejecutiva de Grantmaking en Cedars-Sinai. «Nuestro compromiso es con la salud más allá de las paredes del hospital, incluyendo el entorno de una mesa y la relación entre la seguridad alimentaria y el bienestar general. Seguiremos colaborando con las organizaciones comunitarias que realizan una labor vital para promover la equidad alimentaria cada día».

Entre los beneficiarios de los fondos se incluyen:

• Food Access L.A.. tiene como objetivo crear sistemas alimentarios sostenibles y garantizar que las personas tengan acceso a alimentos frescos, asequibles y cultivados localmente. Cada semana, ocho mercados de agricultores de Los Ángeles apoyan la agricultura a pequeña escala, así como a las empresas de alimentación y bebidas, al tiempo que mejoran la seguridad alimentaria en los barrios locales.
• Food Forward proporciona frutas y verduras frescas sobrantes a las personas necesitadas. La financiación de Cedars-Sinai permite a la organización probar y aplicar nuevos métodos eficientes para transportar los productos desde el almacén a más de 100 organizaciones asociadas a Food Forward.
• Hollywood Food Coalition prepara cenas para las personas sin hogar de Hollywood y distribuye las donaciones sobrantes y otros alimentos por todo Los Ángeles como líder de un centro colaborativo de alimentos formado por cuatro organizaciones. Tras los devastadores incendios forestales de enero, el centro pudo movilizarse para ayudar a las zonas con mayor escasez de alimentos. Más de 50 organizaciones que prestan asistencia a comunidades de inmigrantes y de bajos ingresos están en lista de espera para recibir ayuda de la coalición. Cedars-Sinai se ha comprometido a ayudar a reducir ese número. 

«La financiación de Cedars-Sinai ha sido un salvavidas para Hollywood Food Coalition», afirmó Arnali Ray, directora ejecutiva de la organización. «En un momento en que nuestra comunidad se enfrenta a la incertidumbre económica, la inestabilidad del programa SNAP y las secuelas de los incendios forestales, el apoyo flexible de Cedars-Sinai nos ha ayudado a ampliar las operaciones del almacén, fortalecer las redes locales y mejorar nuestro servicio de comidas nocturnas con nuestro primer chef profesionalmente capacitado, para poder ofrecer comidas nutritivas y culturalmente relevantes a quienes más las necesitan». 

Peter L. Slavin, MD, presidente y director ejecutivo de Cedars-Sinai, afirmó que las iniciativas de equidad alimentaria de Cedars-Sinai seguirán aplicando un enfoque comunitario en dos partes que apoya tanto la ayuda inmediata como la sostenibilidad a largo plazo.

«Nos preocupamos profundamente por la población de Los Ángeles y el sur de California», afirmó Slavin, presidente de la cátedra presidencial David y Meredith Kaplan. «Entendemos que la buena salud y el bienestar requieren una variedad de necesidades, incluida una atención médica eficaz y las necesidades más básicas, como la alimentación y el alojamiento. Nuestras iniciativas reflejan la misión tradicional de Cedars-Sinai de cuidar de nuestra comunidad y de muchas otras en todo el mundo».

Lea más en la sala de prensa de Cedars-Sinai: Cedars-Sinai Apoya Organizaciones Locales con 21 Millones de Dólares en Subvenciones

Los profesionales de la salud de la Clínica Healthspan se concentran en la prevención y el tratamiento de enfermedades y discapacidades relacionadas con la edad, como el deterioro cognitivo y la movilidad reducida. La clínica está abierta a pacientes de 18 años en adelante.

"El envejecimiento es el principal factor de riesgo para desarrollar múltiples afecciones crónicas que disminuyen la calidad de vida", señala la Dra. Sara Espinoza, directora médica de la Clínica Healthspan de Cedars-Sinai y miembro de la Sociedad Gerontológica de América. "Esta clínica ofrece respaldo científico y recomendaciones de tratamiento y estilo de vida clínicamente probadas que pueden mejorar la salud y el bienestar, ahora, y a medida que las personas envejecen".

Si bien los avances en la medicina, como los antibióticos, las vacunas y la atención del parto, han aumentado la esperanza de vida promedio en EE. UU., los médicos-científicos de Cedars-Sinai están más preocupados por mantener a los pacientes sanos, no solo vivos. El término médico es "healthspan" (período de salud) y los expertos de la clínica dicen que su objetivo es ayudar a los adultos a mantenerse sanos e independientes el mayor tiempo posible.

“Para ello, es importante que nuestro enfoque se base en hallazgos científicamente probados y basados en la evidencia sobre los procesos fundamentales del envejecimiento que son la causa principal de múltiples trastornos y enfermedades; en otras palabras, el nuevo campo de la gerontología,” explica James Kirkland, doctor en Medicina y Ph.D., director del Centro de Geroterapia Avanzada del Cedars-Sinai.

Los pacientes que buscan atención en la Clínica Healthspan de Cedars-Sinai participan en al menos una visita en persona. Los expertos evalúan a los pacientes en cuanto a su función física y cognitiva, factores de estilo de vida como la dieta el ejercicio, y el estado de salud general.

Espinoza señaló que estas consultas son una oportunidad para discutir objetivos y hábitos de envejecimiento saludable. Se proporciona orientación a los pacientes sobre el estilo de vida, como la dieta, el ejercicio y la calidad del sueño. Los pacientes en la Clínica Healthspan también pueden optar por participar en un biorrepositorio que analiza la sangre y otros datos de los pacientes para rastrear biomarcadores vinculados a la aparición de enfermedades.

"Esta clínica es una oportunidad para cambiar la trayectoria de la salud de un paciente antes de que tenga problemas médicos complejos", dijo Espinoza, también directora del Centro de Gerociencia Traslacional en Cedars-Sinai, donde los investigadores llevan a cabo ensayos clínicos de medicamentos y avances en el estilo de vida destinados a un envejecimiento saludable.

El Dr. Nicolas Musi, director del Centro de Diabetes y Envejecimiento y de la División de Endocrinología, Diabetes y Metabolismo de Cedars-Sinai, y Kirkland también forman parte de la clínica, brindan recomendaciones de tratamiento para preocupaciones de metabolismo y endocrinología, así como preguntas sobre intervenciones que potencialmente afectan los procesos fundamentales del envejecimiento.

Espinoza dijo que los médicos de Healthspan pueden derivar a los pacientes interesados a ensayos clínicos de gerociencia en Cedars-Sinai o a través de la Red de Gerociencia Traslacional (Translational Geroscience Network), un consorcio internacional que estudia la biología del envejecimiento para prevenir, retrasar o tratar enfermedades relacionadas con la edad.

La red comprende 90 ensayos clínicos en todo EE. UU. y el norte de Europa y está dirigida por Kirkland. Recientemente, los Institutos Nacionales de Salud (NIH) renovaron la subvención de la Red de Gerociencia Traslacional, otorgando cerca de $3 millones en los próximos cuatro años.

"La renovación de los NIH permite que la red continúe estudiando una variedad de afecciones que aceleran el envejecimiento, incluido el COVID prolongado, la obesidad y la enfermedad de Alzheimer, para finalmente encontrar nuevas formas de ayudar a las personas a envejecer con mejor salud", afirmó Kirkland.

A medida que la Clínica Healthspan crezca, Espinoza también planea contratar entrenadores físicos y dietistas para ayudar a seleccionar planes personalizados de dieta y ejercicio para los pacientes.

Para solicitar una cita en la Clínica Healthspan, llame al 310-423-3870 y seleccione la opción 1.

Lee más en Discoveries: El Futuro de la Investigación Sobre el Envejecimiento

Los investigadores del Pepper Center de Los Ángeles se enfocarán en extender la esperanza de vida saludable de los adultos mayores, lo que significa envejecer con menos enfermedades crónicas y condiciones que llevan a la pérdida de independencia, estudiando aquellas acciones que se enfocan en los procesos biológicos del envejecimiento. Posteriormente, los investigadores aplicarán esos hallazgos en la atención clínica.

«Esta prestigiosa financiación brinda a Cedars-Sinai la oportunidad de ampliar su investigación en gerontología dentro de nuestra institución, en Los Ángeles y más allá, con el objetivo a largo plazo de ofrecer orientación basada en la evidencia para un envejecimiento saludable a las personas mayores», señaló la Dra. Sara Espinoza, directora del Centro de Gerontología Traslacional de Cedars-Sinai.

Durante los próximos cinco años, Espinoza dirigirá el Centro Pepper de Los Ángeles en colaboración con colegas de la USC y la UCLA, quienes afirman que la combinación de la experiencia y los recursos de las tres destacadas instituciones supone una gran ventaja.

«Esta colaboración nos permite acelerar los avances que pueden mejorar directamente la calidad de vida de las personas mayores», afirmó el Dr. Pinchas Cohen, decano de la Escuela de Gerontología Leonard Davis de la USC y codirector del nuevo centro.

Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades prevén que casi una cuarta parte de la población estadounidense tendrá 65 años o más en 2060. Los investigadores afirman que esto crea una necesidad crítica de abordar la aparición de múltiples enfermedades crónicas relacionadas con el envejecimiento. Al intervenir en el proceso de envejecimiento a nivel biológico, los científicos pretenden prevenir, retrasar y tratar múltiples afecciones médicas simultáneamente.

«Esta designación refuerza nuestro compromiso de abordar los retos de salud que plantea el envejecimiento, no solo para los adultos mayores de hoy, sino también para las generaciones futuras», afirmó Jonathan Wanagat, doctor en Medicina y Ph.D., geriatra de la UCLA y codirector del Pepper Center.

El Centro Claude D. Pepper para la Independencia de los Estadounidenses Mayores de Los Ángeles tiene cuatro objetivos: seguir desarrollando geroterapéuticos (fármacos que se dirigen a los procesos celulares subyacentes del envejecimiento), aumentar el número de investigadores, ampliar los ensayos clínicos y compartir los últimos hallazgos en gerontología traslacional.

«Los sólidos recursos, la red y la infraestructura que ha hecho posibles el NIH consolidan la posición de liderazgo de Los Ángeles en la investigación sobre el envejecimiento y la atención clínica geriátrica», afirmó Espinoza. 

Lee más en la revista Cedars-Sinai Discoveries: El Futuro de la Investigación Sobre el Envejecimiento

Ahí es donde intervienen los trabajadores comunitarios de salud (CHW) de Cedars-Sinai. 

«Nuestro equipo se reúne con los pacientes allí donde se encuentran, tanto en sentido literal como figurado, y les ayuda a gestionar su atención sanitaria como personas íntegras, no solo como pacientes», afirma Katie Hren, LCSW, MPH, directora del programa Community Connect de Cedars-Sinai. «Muchos de los pacientes con los que trabajamos necesitan algo más que medicamentos. También pueden necesitar ayuda para encontrar una vivienda segura, acceder a alimentos saludables, organizar el transporte para acudir a las citas o solicitar prestaciones que les ayuden en su vida diaria». 

Según la Asociación Nacional de Trabajadores Sanitarios Comunitarios, las intervenciones dirigidas por un especialista en salud comunitaria han demostrado reducir las visitas a urgencias hasta en un 38 % y las hospitalizaciones en un 30 %, lo que pone de relieve su impacto positivo en los resultados de los pacientes y en los costes sanitarios. 

La sala de prensa de Cedars-Sinai habló con Hren para saber cómo los CHW apoyan a los pacientes más allá del hospital y por qué su papel es cada vez más esencial. 

¿Qué es un trabajador sanitario comunitario? 

Un trabajador sanitario comunitario es un profesional de la salud pública de primera línea que ayuda a los pacientes a orientarse en los recursos sanitarios y comunitarios. A menudo proceden de los mismos barrios a los que prestan servicio, lo que les permite comprender los retos culturales, sociales y prácticos a los que se enfrentan los pacientes. 

A diferencia de la mayoría de los profesionales hospitalarios, los CHW continúan trabajando con los pacientes después del alta. Conectan a los pacientes con servicios como entrega de comidas, transporte o cuidadores, y realizan un seguimiento para garantizar que se completen las derivaciones y los planes de tratamiento. 

A diferencia de la mayoría de los profesionales hospitalarios, los CHW continúan trabajando con los pacientes después del alta. Conectan a los pacientes con servicios como entrega de comidas, transporte o cuidadores, y realizan un seguimiento para garantizar que se completen las derivaciones y los planes de tratamiento. 

¿Quién se beneficia más de los CHW? 

Los CHW se centran en los pacientes con mayor riesgo de quedar desatendidos. Entre ellos pueden encontrarse personas que han sido dadas de alta sin una vivienda estable, adultos mayores que ya no conducen o familias que deben lidiar con enfermedades crónicas, el cuidado de los niños y el trabajo, al tiempo que necesitan acceso a alimentos o prestaciones sociales. Se trata de pacientes que necesitan algo más que atención clínica, y los CHW les ayudan a conectar con los recursos adecuados. 

¿En qué se diferencian los CHW de otros proveedores? 

Los CHW complementan el trabajo de enfermeras, trabajadores sociales y gestores de casos. Mientras que estos profesionales se centran en la atención médica, el apoyo psicosocial o la planificación del alta hospitalaria, los CHW se especializan en superar las barreras sociales —como la vivienda, la alimentación y el transporte— que afectan a los resultados sanitarios. 

¿Cómo es un día típico? 

No hay dos días iguales para un trabajador sanitario comunitario. Pueden empezar haciendo rondas con los equipos clínicos, visitando a los pacientes en sus habitaciones antes de darles el alta o haciendo un seguimiento por teléfono para asegurarse de que disponen de los recursos necesarios. 

Gran parte de su trabajo se desarrolla en la comunidad: visitan a los pacientes en sus hogares, los acompañan a sus citas médicas o incluso se sientan con ellos en una cafetería para completar solicitudes de prestaciones públicas. Los CHW también colaboran con socios externos, como Healthcare in Action, que proporciona asistencia médica en la calle a personas sin hogar. Pueden derivar a los pacientes a estos programas mientras siguen ayudándoles con necesidades a más largo plazo, como la vivienda o las prestaciones. 

¿Cómo se conectan los pacientes con los CHW? 

En Cedars-Sinai, los pacientes son derivados por su equipo de atención médica, que suele estar compuesto por un médico, una enfermera o un trabajador social. A continuación, el especialista en salud comunitaria se pone en contacto de forma proactiva para generar confianza y comenzar a prestar apoyo. 

¿Qué resultados ha observado? 

El programa de Cedars-Sinai ha mostrado resultados cuantificables. Los pacientes que trabajan con los CHW son más propensos a acudir a las visitas de seguimiento y de atención primaria, menos propensos a acudir al servicio de urgencias innecesariamente y declaran estar más satisfechos con la atención recibida en general. 

Los proveedores también se benefician, ya que los CHW les permiten centrarse en cuestiones médicas más complejas. Los pacientes suelen comentar que se sienten menos solos y más seguros a la hora de navegar por el sistema sanitario gracias al apoyo y la formación que les proporcionan los CHW. 

Para ampliar este impacto, Cedars-Sinai lanzó CS Community Resource, un portal en línea que conecta a pacientes y miembros de la comunidad con programas de salud y servicios sociales gratuitos o de bajo costo. 

¿Cómo será el futuro de los CHW? 

El papel de los CHW es más esencial que nunca. Veo que su integración en la atención sanitaria sigue ampliándose, no solo en Cedars-Sinai, sino en todo el país. A medida que la atención sanitaria se orienta hacia la atención integral de la persona, los CHW aportan habilidades y conexiones que otros proveedores no pueden replicar. 

Lea más en el blog de Cedars-Sinai: Inspirando la Salud Comunitaria al Satisfacer las Necesidades de los Pacientes 

Desde vacunas como la DTaP y la MMR hasta exámenes físicos completos, COACH for Kids lleva la atención médica de Cedars-Sinai a las escuelas y centros comunitarios locales.

«Estas vacunas protegen contra enfermedades infantiles prevenibles, como el sarampión, varicela, neumonía y meningitis», afirma el Dr. Arthur Cho, director médico de COACH for Kids. «En el pasado, veíamos altas tasas de estas infecciones. Hoy en día, gracias a las vacunas, rara vez las vemos. Cuando los niños no están vacunados, corren un mayor riesgo de enfermarse, terminar en el hospital o incluso algo peor».

La sala de prensa de Cedars-Sinai habló con Cho y una enfermera de COACH for Kids, Anne Traynor, RN, sobre por qué las vacunas son fundamentales, cómo la unidad móvil está mejorando la salud de las familias y el acceso a la atención médica, y qué deben llevar las familias a la clínica para vacunar a sus hijos.

¿Qué vacunas se requieren para ingresar a la escuela?

Traynor: Los niños que ingresan al jardín de infancia de transición necesitan refuerzos para el sarampión, las paperas, la rubéola, la varicela, la difteria, el tétanos, la tos ferina y la poliomielitis. Esto incluye la vacuna DTaP, que se administra a los niños más pequeños y protege contra la difteria, el tétanos y la tos ferina. Los niños mayores, especialmente los de 11 años y los adolescentes, reciben la vacuna de refuerzo Tdap, que ofrece protección continua contra las mismas tres enfermedades, pero en una dosis más pequeña adecuada para adolescentes y adultos. No se trata de un solo grupo de edad; vacunamos a niños desde el nacimiento hasta los 18 años.

¿Cuál es su mensaje para los padres que dudan sobre las vacunas?

Cho: Entiendo sus preocupaciones. Pero hemos estudiado estas vacunas durante décadas. Los efectos secundarios suelen ser leves (fiebre o algo de hinchazón), pero la alternativa es mucho peor. Estas enfermedades siguen existiendo y pueden ser mortales. Vacunarse protege a su hijo y a otras personas de la comunidad. Las consecuencias pueden ser graves. Tomemos como ejemplo el sarampión. Antes de la vacuna, solíamos tener 500 000 casos y cientos de muertes al año en Estados Unidos. Aunque el sarampión fue declarado erradicado aquí en 2000, la reciente reticencia a la vacuna ha provocado nuevos brotes. El sarampión puede causar complicaciones graves como meningitis, encefalitis e incluso la muerte.

¿A qué retos se enfrentan las familias cuando sus hijos necesitan vacunarse?

Traynor: El acceso es el mayor problema. Incluso con Medi-Cal, los padres pueden tener dificultades para conseguir una cita, carecer de transporte o no poder ausentarse del trabajo. Ahí es donde entra en juego COACH: nos reunimos con ellos donde se encuentren. Acudimos a su domicilio, a las escuelas y a los centros WIC. (Women, Infants, and Children (WIC) es un programa especial de nutrición complementaria).

Cho: Prestamos servicio a docenas de escuelas y centros comunitarios, especialmente en el sur de Los Ángeles, llevando la atención primaria y las vacunas a los barrios. Nuestra misión es hacer que la atención médica sea accesible. Muchas familias trabajan duro y no pueden acudir a una clínica tradicional, por lo que nosotros llevamos la clínica a ellas.

Estamos aquí para servir, sin juzgar. Queremos asegurarnos de que los niños estén lo suficientemente seguros y sanos como para volver a la escuela.

¿Durante cuánto tiempo ofrecerá COACH vacunas para el regreso a clases?

Traynor: Estaremos en la comunidad durante todo el mes de agosto y más allá. Ofrecemos todo lo que ofrece una clínica habitual, pero estamos en su vecindario. No hay copago y ayudamos a las familias a ponerse en contacto con una clínica habitual para recibir atención a largo plazo.

Pedimos a los padres que traigan el registro de vacunación de sus hijos, si lo tienen. Si no lo tienen, a menudo se puede encontrar en el Registro de Vacunación de California o acceder a él a través de su escuela o clínica anterior.

Clínica médica móvil COACH for Kids: calendario de agosto de 2025

Todas las clínicas abren de 9:00am a 3:00pm, salvo que se indique lo contrario. Cerrado todos los días de 12:00am a 1:00pm.

• Jueves, Aug. 14—Audubon Middle School, 4120 11th Ave., Los Angeles, CA 90008
• Lunes, Aug. 18—Alliance Virgil Roberts Leadership Academy & Luskin Academy HS, 2941 W. 70th St., Los Angeles, CA 90043
• Martes, Aug. 19—Normandie Avenue Elementary School, 4505 S. Raymond Ave., Los Angeles, CA 90037
• Miércoles, Aug. 20—6th Avenue Elementary School, 3109 6th Ave., Los Angeles, CA 90018
• Jueves, Aug. 21 (9 a.m.–4 p.m.)—Northgate Gonzalez Market, 944 E. Slauson Ave., Los Angeles, CA 90011
• Lunes, Aug. 25—WIC Manchester, 250 E. Manchester Ave., Los Angeles, CA 90003
• Martes, Aug. 26—WIC Florence, 501 E. Florence Ave., Los Angeles, CA 90003
• Miércoles, Aug. 27—Raymond Avenue Elementary, 7511 Raymond Ave., Los Angeles, CA 90044
• Jueves, Aug. 28—Edison Middle School, 6500 Hooper Ave., Los Angeles, CA 90001

Para obtener más información sobre COACH for Kids o para encontrar la clínica más cercana, visite Cedars-Sinai.org o llame a la línea directa de COACH for Kids al 888-926-2249.

Lea más en la Revista Cedars-Sinai: Las Comunidades Desatendidas Tienen un COACH en su Esquina

El tono era urgente: “Por favor, recoja a su hija ahora”. Momentos después, Kim, director de la División de Cirugía Pediátrica, se enteró de que su comunidad de Pacific Palisades estaba al borde de una orden de evacuación por incendio forestal. Corrió a casa para ayudar a su familia a hacer las maletas, pero estaba seguro, por experiencias pasadas, de que volverían pronto. 

La familia Kim cumple ahora cuatro meses en un apartamento de Santa Mónica: Los incendios forestales de Los Ángeles, que comenzaron el 7 de enero de 2025 y devastaron también la comunidad de Altadena, destruyeron su casa.  

Las hijas de Kim, de 13 y 16 años, quedaron desarraigadas de su hogar, su escuela y su comunidad. En un abrir y cerrar de ojos, se vieron separadas de sus amigos y no pudieron participar en las actividades locales. Y ahora, con las vacaciones de verano a la vuelta de la esquina, ellas y muchos otros estudiantes afectados podrían sufrir más alteraciones en sus rutinas diarias. 

Conexiones y Constancia 

Suzanne Silverstein, MA, ATR, directora fundadora de Share & Care de Cedars-Sinai, un programa en 30 escuelas del área de Los Ángeles que ayuda a los niños en riesgo a superar el trauma, dijo que los padres deben estar preparados para guiar a los niños—muchos de los cuales todavía están de duelo—a través de esa alteración. 

“Las comunidades de Pacific Palisades y Altadena estaban muy unidas y siguen sufriendo,” dijo Silverstein. “Niños y padres han tenido que enfrentarse a la pérdida de sus hogares y de sus vínculos con la comunidad. Es un doble golpe, y es normal que aún estén de duelo.” 

Silverstein señaló que los niños del programa Share & Care han recibido objetos donados, y a menudo les oye decir: “Yo tenía esto en mi casa que se quemó.”  

Y añadió: “También tienen dificultades porque han cambiado de colegio—su familia se ha mudado, o su colegio original ya no existe—y sus amigos están en colegios diferentes. Han tenido que empezar de nuevo.” 

Silverstein subraya la importancia de mantener los contactos, especialmente durante las vacaciones de verano. Anima a los padres a organizar reuniones para jugar con amigos que se han trasladado a otras zonas: “Familias enteras pueden volver a conectar, lo que puede ser un regalo para tener a todos juntos y vivir experiencias positivas, y ver que todo el mundo está bien.” 

La constancia también es clave, explica Silverstein. Si los niños han asistido siempre a un campamento de verano y éste se celebra este verano, podría ser sanador para ellos volver a ir, “si es algo que les resulta familiar y con lo que pueden conectar, de antes del incendio.” 

Como terapeuta artística, Silverstein también anima a los niños a expresarse de la forma en que se sientan más cómodos.  

“¿Escribiendo, dibujando, a través de la poesía o actuando? Dales más de esas experiencias este verano,” dice a los padres. 

El arte es una herramienta curativa en Share & Care: a los niños más pequeños se les anima a dibujar lo que están experimentando, mientras que a los mayores se les anima a escribir o dibujar en un diario, y luego compartirlo si lo desean. 

También se enseña mindfulness, técnicas de respiración calmante y a sentarse juntos en silencio y escuchar lo que comparten los demás miembros del grupo.  

Se trata de actividades que los padres pueden continuar con sus hijos durante las vacaciones de verano, explica Silverstein.  

“Hemos enseñado a los padres las técnicas de respiración que utilizamos con sus hijos,” explica. “Los padres también pueden beneficiarse, ya que este sigue siendo un momento estresante y abrumador para ellos también.” 

Silverstein señaló que el proceso de sanación es diferente para cada niño, y una fuerte conexión entre padres e hijos puede marcar el camino para abordar mejor las necesidades de cada individuo.  

Apoyándose Unos a Otros 

En las semanas posteriores al incendio, la familia de Kim se quedó en el condado de Orange con unos parientes. Recuerda que la amabilidad se puso de manifiesto cuando sus hijas, nadadoras de competencia, fueron invitadas a nadar con el equipo local. Su hija mayor aceptó la oferta. 

“Fue muy importante para mantener una cierta conexión, y le ayudó a recuperarse,” dice, porque pudo participar en una actividad rutinaria que le gustaba y, al mismo tiempo, hacer nuevos amigos. 

Kim afirma que tanto sus dos hijas como él y su esposa se han beneficiado de pasar tiempo con antiguos vecinos y amigos que se están recuperando de los incendios. 

“Hablar de la pérdida total que hemos experimentado con gente que también ha pasado por ello es una gran ayuda,” dijo. 

Kim dijo que espera crear una experiencia de verano “normal” para sus hijas, a pesar de que la familia está viviendo en un lugar diferente, con reuniones de nadar y unas vacaciones a la costa este, una tradición familiar. Su hija mayor también será voluntaria en Cedars-Sinai, una actividad que le satisface. 

Para la familia Kim, el tiempo juntos puede haber sido lo más sanador. 

“Mi esposa y yo estábamos bastante preocupados por el estrés que este trauma pudiera causar a las niñas,” afirma. “Al principio, hubo días de lágrimas y noches sin dormir, pero hace tiempo que no vemos que las emociones se desborden. Seguimos observándolas de cerca y nos aseguramos de que sepan que estamos aquí para ellas. Me asombra su resistencia: me da fuerzas verles levantarse cada mañana, ir al colegio y seguir adelante al día siguiente.” 

Ahora que termina el año escolar, estos momentos son más importantes que nunca. 

“No podemos recuperar las cosas que perdimos,” dice Kim, “pero podemos ayudarnos unos a otros a escribir el siguiente capítulo.” 

Lea más en el Blog de Cedars-Sinai: Cinco Ejercicios de Respiración Profunda para Niños y Adolescentes 

En palabras del rabino Jason Weiner, PhD, rabino principal de Cedars-Sinai y director del Departamento de Atención Espiritual, “esta tragedia nos recuerda a todos nuestra vulnerabilidad”. 

“Esta tragedia nos recuerda a todos nuestra vulnerabilidad”, afirmó. 

El Dr. Itai Danovitch, jefe del Departamento de Psiquiatría y Neurociencias del Comportamiento del centro médico, señaló que sentir angustia y ansiedad en estos momentos es normal, al igual que sentirse insensible o desconectado de las emociones. 

“No hay una respuesta única a los retos a los que nos enfrentamos, y adaptarse al estrés puede llevar tiempo, pero ayuda a identificar las fuentes específicas de preocupación”, explicó Danovitch. “¿Nerviosismo por la seguridad de los seres queridos o del hogar? ¿Incertidumbre por el impacto a largo plazo en la comunidad o por la calidad del aire? Conocer esto puede contribuir a manejar la ansiedad de forma constructiva”. 

Entre las tácticas para controlar la ansiedad se encuentran el mantenimiento de rutinas diarias y el autocuidado, al tiempo que se permanece en contacto con personas de apoyo, se descansa lo suficiente y se hace ejercicio, y se practican ejercicios de relajación o meditación.   

“También puede ser útil asegurarse de obtener información de fuentes confiables para ayudar a evitar el miedo innecesario”, señaló Danovitch. “Planear con anticipación las posibles futuras evacuaciones y controlar la exposición a las noticias y las redes sociales". 

¿Es un trastorno de estrés postraumático? 

Los pensamientos negativos, los problemas de sueño o concentración, el aislamiento social o los síntomas intensificados y persistentes de desesperación que interfieren en el funcionamiento diario podrían ser indicios de un trastorno de estrés postraumático (TEPT). 

“Un terapeuta especializado en el tratamiento de traumas, junto con la toma de medicamentos y la participación en grupos de apoyo y psicoterapia, puede ser benéfico”, afirma Danovitch. “Algunas personas pueden desarrollar TEPT y otras no, pero todas las respuestas emocionales merecen cuidado y atención”. 

El Centro Nacional para el TEPT puede orientar sobre estrategias de manejo inmediato y recuperación a largo plazo. 

Sentirse Visto y Escuchado 

La Capellana del Centro Oncológico Cedars-Sinai, Carrie Kohler, MPhil, BCC, puede identificarse personalmente con los pacientes y el personal del hospital que luchan contra el dolor y la incertidumbre. Navegó por esas mismas emociones complejas después de evacuar su casa durante los incendios forestales. 

“Algunas personas se sienten culpables de haber sobrevivido o impotentes al intentar ayudar a sus seres queridos”, explica Kohler. “Para otros, hay cuestiones prácticas y logísticas: cómo presentar una reclamación al seguro o conseguir transporte a un Centro de Recuperación de Desastres. Las disparidades sociales, como las barreras lingüísticas, las discapacidades físicas o la salud comprometida, pueden dificultar aún más tareas ya de por sí difíciles. Todo esto puede resultar abrumador”. 

Kohler dijo que escuchar y validar las experiencias es fundamental para proporcionar apoyo. 

“El consuelo y la esperanza se crean cuando las personas se sienten vistas y escuchadas, y eso puede ser simplemente sentarse con alguien en su dolor sin apresurarse a solucionarlo”, señaló. “La esperanza no consiste en borrar el dolor o fingir que todo va a ir bien; consiste en dar espacio a todas las emociones y respetar las experiencias individuales”. 

Empatía a Distancia 

Quienes viven a kilómetros de distancia también pueden sentirse angustiados. De acuerdo con Danovitch, esto es propio de la naturaleza humana, y puede ser especialmente cierto para las personas que vivieron en Los Ángeles, porque los incendios evocan nostalgia y pérdida. 

“Los antiguos angelinos suelen tener profundas relaciones, recuerdos y conexiones con la zona», afirma. «Verlos amenazados puede agudizar los sentimientos de añoranza y apego”. 

Kohler está de acuerdo. Kohler se mostró de acuerdo: “Incluso puede reavivar los recuerdos de los problemas pasados en Los Ángeles, mezclando el dolor del pasado con el del presente”. “Para las personas sin una conexión directa, los incendios pueden evocar una empatía o compasión generalizada. Son emociones y sentimientos normales”. 

Ayudar a Los Niños 

Para los padres de niños que han sufrido los incendios, escuchar es clave, dijo Suzanne Silverstein, MA, directora fundadora de Cedars-Sinai Share & Care y arteterapeuta registrada. 

“Escuche lo que le dicen”, afirma Silverstein. “En lugar de discutir con ellos, valide sus sentimientos reconociendo que es aterrador, difícil o triste. Asegúreles que están bien como familia y que lo superarán juntos”. 

Para los niños pequeños, el arte puede ser un mecanismo de afrontamiento muy útil: Los niños pueden dibujar cosas que echan de menos u objetos que habrían sacado de su casa si hubieran tenido la oportunidad. Los niños muy pequeños pueden ser capaces de expresar mejor sus sentimientos a través del juego: utilizando muñecas o animales de peluche para representar escenarios y discutir emociones, o construyendo fuertes con sábanas y almohadas para crear un “espacio seguro.” 

“Cuando los adultos pueden proporcionar un espacio emocional seguro para que el niño tome la iniciativa en el juego creativo, los niños trabajarán naturalmente a través de emociones difíciles sin tener que verbalizar sus sentimientos directamente”, explica la doctora Rebecca Hedrick, psiquiatra de niños y adolescentes de Cedars-Sinai. “Les ayuda a sentir cierto control y a ser capaces de procesar el duelo”. 

“Los niños mayores pueden beneficiarse de un ritual diario de decir cinco cosas por las que están tristes, cinco cosas por las que están preocupados o enfadados, cinco cosas por las que están agradecidos y cinco cosas que esperan”. 

El Camino a Seguir 

Los expertos coincidieron en que la paciencia, la compasión y la fe en un futuro mejor son valores que hay que defender en estos tiempos de crisis. 

“Tómense un tiempo para detenerse y llorar, y luego afronten las cosas día a día, minuto a minuto”, dijo Weiner. “No debemos intentar hacerlo todo solos; ahora más que nunca necesitamos a la comunidad. Me ha conmovido mucho la resiliencia de nuestra comunidad”. 

La capellana cristiana de Cedars-Sinai, la reverenda Peggy Kelley, señaló que a menudo ha sido testigo de que “del caos surge la creación”, y añadió: “Este momento traerá restauración curativa, nuevas profundidades de compasión, profundas lecciones y crecimiento.” 

Kohler señaló que la espiritualidad puede servir de ancla para ayudar a dar sentido a lo que puede parecer sin sentido. 

“La fe no borra el dolor”, dijo Kohler, “pero puede proporcionar una forma de sostener ese dolor mientras se avanza hacia la sanación. Todos estamos juntos en esto, y ya sea en el dolor compartido, en los actos de bondad o en el esfuerzo por reconstruir, esta experiencia ha profundizado mi aprecio por la comunidad. Dando espacio al dolor y a la recuperación, transformamos el trauma colectivo en renovación colectiva”. 

Lea más en Cedars-Sinai Magazine: Ansiedad y Depresión en los Jóvenes   

Esto se debe a que los datos meteorológicos no miden muchos contaminantes peligrosos que circulan en el aire por el humo y el viento, señaló el neumólogo Dr. Jeremy Falk, profesor asociado de Medicina en Cedars-Sinai.

“La gente puede pensar: 'Bueno, ya no veo ni huelo humo, y parece soleado como normalmente en el sur de California', y dejarse llevar por la idea de que todo está bien”, dijo Falk. “Pero gran parte de lo que puede perjudicarnos en situaciones como ésta no tiene olor. El sistema del Índice de Calidad del Aire se desarrolló para la contaminación cotidiana, y no necesariamente para advertirnos sobre partículas que no suelen estar en el aire a causa de los incendios forestales.”

Falk, junto con la Dra. Irina Dralyuk, neumóloga de Cedars-Sinai Guerin Children's, y el Dr. Daryl Banta, neumólogo y director médico de Neumología y Cuidados Críticos de Huntington Health, una filial de Cedars-Sinai, dijo que lo mejor es pecar de precavido y mantenerse lo más seguro posible durante los períodos de mala calidad del aire, que existirá mientras los incendios sigan ardiendo.

Acerca del Índice de Calidad del Aire

Un nivel del Índice de Calidad del Aire de 101-150 indica que las personas pertenecientes a grupos sensibles (como las que padecen enfermedades pulmonares, alergias graves o cardiopatías) podrían experimentar dolores de garganta, silbidos en el pecho o dificultad para respirar. Un nivel de 151-200 significa que incluso las personas sin problemas respiratorios crónicos podrían experimentar efectos sobre la salud.

Sin embargo, el índice de calidad del aire puede ser engañoso, afirma Falk.

“Las casas y los edificios están llenos de todo tipo de materiales tóxicos cuando se queman -plásticos, derivados del petróleo, metales- y el Índice de Calidad del Aire no lo detecta. Otra limitación son los vientos impredecibles y cambiantes. No sabes si los datos de calidad del aire que estás viendo están actualizados. Lo que un minuto puede ser un nivel ‘aceptable’ de contaminación atmosférica, media hora más tarde puede ser un nivel muy diferente. Es lo desconocido lo que hace que esta situación sea tan peligrosa”.

El Distrito de Gestión de la Calidad del Aire de la Costa Sur es un buen recurso para comprobar la calidad actualizada del aire en tu zona.

Ventajas de usar Mascarilla

“Lo que hace tan peligrosa la contaminación atmosférica asociada a los incendios es que las partículas que parecen causar más daño son mucho más pequeñas incluso que las gotitas microscópicas que vimos con COVID-19", afirma Falk. “Como las partículas son tan diminutas, pueden caber entre las fibras de una simple mascarilla de papel o de tela y llegar hasta nuestras vías respiratorias, causando daños”.

Las mejores mascarillas para proteger los pulmones de las partículas microscópicas que se encuentran en el polvo, el humo, el smog y las partículas son las mascarillas N95, que pueden filtrar partículas realmente pequeñas, hasta el nivel de 2,5 micras, explicó Banta.

Aconsejó a los usuarios que se aseguraran de que sus mascarillas N95 se ajustan correctamente.

“Si hay alguna fuga alrededor de la mascarilla debido a una barba o a un tamaño incorrecto, puedes estar exponiéndote a aire o humo nocivos para la salud”, afirmó Banta.

Seguridad Fuera y Dentro de casa

“Cuanto más tiempo pases al aire libre respirando un aire que sabemos que no es seguro, más te expones a un alto riesgo”, afirmó Falk. “Mientras sigan produciéndose incendios, es preferible realizar cualquier ejercicio en espacios interiores. Si realmente necesitas estar fuera por cualquier motivo, llevar la mascarilla N95 es lo mejor”.

Cuando estés en interiores, dice Banta, cierra las ventanas, asegúrate de que todas las grietas están selladas y de que hay un buen sistema de filtración de aire. Comprueba que el aire acondicionado recircula el aire que hay en la estructura y no aspira aire del exterior. 

“Si hay mucho humo, ceniza o polvo en el interior, usa mascarillas”, afirmó.

La mayoría de los coches modernos también tienen una opción de recirculación, aunque los conductores deben comprobar que los filtros de aire del automóvil se han cambiado recientemente. 

Los padres deben vigilar a los niños que tengan tos, silbidos al respirar, respiración ruidosa, opresión o dolor en el pecho, aumento de la frecuencia respiratoria o del ritmo cardíaco, falta de aliento, retracciones, respiración con dificultad, jadeos, irritación de garganta, voz ronca, confusión, mareos o cambios mentales.

“Es aconsejable que los niños de todas las edades lleven una mascarilla N95 cuando estén al aire libre”, señala Dralyuk. “Además, evita los deportes o eventos al aire libre, y evacua la zona si tu hijo tiene síntomas o la calidad del aire es muy mala, o si tu hijo tiene factores de riesgo de tener problemas respiratorios”.

Si los niños presentan problemas respiratorios, asegúrate de que tomen todos sus medicamentos programados.

Alerta a los Síntomas

La inhalación o exposición directa y prolongada al humo es muy peligrosa.

“Si presentas síntomas graves, como tos intensa, dificultad para respirar, dolor torácico, mareos o confusión tras la exposición al humo, busca atención médica inmediata”, afirma Banta.

Los síntomas más leves pueden ser ojos irritados o llorosos, secreción nasal, picor de garganta, respiración con silbidos, dolor de cabeza, ojos secos, flemas o senos nasales irritados. Las personas mayores y los niños muy pequeños pueden ser más susceptibles a estos efectos, así como las personas con problemas pulmonares o cardiacos preexistentes.

En el caso de las personas con enfermedades crónicas, la exposición al humo y al aire insalubre puede aumentar el riesgo de sufrir derrames cerebrales, infartos de miocardio y afecciones pulmonares. Las personas expuestas a cantidades prolongadas de partículas también pueden tener un mayor riesgo de cáncer de pulmón.

“Si el aire exterior es malo para respirar, haz lo posible por no respirarlo”, afirma Falk. “No hay nada de alta tecnología en ello. Basta con usar el sentido común: ésa será la mejor manera de superar esta situación”.

Para mas cobertura de los incendios forestales del condado de Los Ángeles por parte de la sala de prensa de Cedars-Sinai, haga clic aquí.

“No se trata sólo de mocos o síntomas similares a los del resfriado. Puede convertirse en neumonía o una enfermedad aún más grave para los adultos mayores que puede conducir a la hospitalización y, por desgracia, a veces su muerte”, dijo la Dra. Leslie Ramírez, doctora del programa Senior Advantage de Cedars-Sinai, que se especializa en el cuidado de pacientes médicamente complicados de Medicare Advantage mayores de 65 años.

Debido a que el sistema inmunológico del cuerpo se debilita con la edad, dijo Ramírez, los virus como la influenza pueden causar enfermedades más graves en los adultos mayores. Una vez hospitalizados, corren un riesgo aún mayor de desarrollar escaras e infecciones cutáneas por falta de movimiento. Y a diferencia de las personas más jóvenes, cuyo estado mejora rápidamente una vez pasada la enfermedad, los adultos mayores pueden tardar semanas en recuperar las fuerzas.

“Si han estado un tiempo en el hospital, cuando vuelven a casa pueden tener dificultades para acostarse y levantarse de la cama, ir al baño o sentarse y levantarse”, explica Ramírez. “Esto complica su cuidado y aumenta la carga de los familiares que intentan ayudarles”.

El Newsroom de Cedars-Sinai habló con Ramírez sobre las formas más eficaces de ayudar a los adultos mayores a evitar por completo una hospitalización.

¿Qué puede hacer que un adulto mayor con influenza necesite atención hospitalaria?

La influenza puede desencadenar una gran respuesta inflamatoria en los pulmones de los adultos mayores, que pueden no ser capaces de seguir respirando por sí mismos. Pueden necesitar oxígeno y líquidos suplementarios porque tendemos a comer y beber menos cuando estamos enfermos. La deshidratación puede ser muy perjudicial en los pacientes de edad avanzada, ya que les provoca un descenso de la tensión arterial, así como dificultad respiratoria.

Los adultos mayores también son más propensos a padecer múltiples problemas de salud crónicos (afecciones cardíacas, pulmonares y renales) y una infección por influenza puede empeorarlos.

Si un adulto mayor contrae la influenza, ¿cómo puede evitar una enfermedad grave?

Deben ponerse en contacto con su médico en cuanto presenten síntomas similares a los de la gripe (fiebre, escalofríos, dolores corporales, dolor de garganta o diarrea) o someterse a las pruebas de la influenza en un centro de urgencias cercano. Si se confirma el diagnóstico, los pacientes pueden recibir Tamiflu, un tratamiento antivírico que puede acortar la duración de la enfermedad y disminuir su gravedad. Pero la medicación debe iniciarse en los cinco días siguientes a la aparición de los síntomas.

También es importante descansar y beber mucha agua. La sopa de pollo con tallarines o el caldo también pueden ayudar a la hidratación. El paracetamol puede ayudar a bajar la fiebre, el ibuprofeno puede aliviar los dolores corporales y los supresores de la tos de venta sin receta pueden aliviar la tos. Pero consulta siempre a tu médico antes de tomar un nuevo fármaco para asegurarte de que no interacciona con tus medicamentos o enfermedades crónicas actuales.

¿Tiene algún consejo para los cuidadores o seres queridos de personas mayores?

Es importante identificar los síntomas de la influenza lo antes posible: fiebre superior a 38 grados, escalofríos, fatiga, dolores corporales, picazón en la garganta. Si nota que un ser querido mayor con gripe comienza a volverse más letárgico, muy débil o confuso (no saben dónde están o quiénes son, y generalmente son muy conscientes de su entorno), esas son señales importantes de que la gravedad de su enfermedad está aumentando. Llévelo a urgencias o llame a su médico inmediatamente.

Si empieza a quejarse de que no ha ido al baño tanto como de costumbre, puede ser señal de que no está bebiendo lo suficiente o de que sus riñones no funcionan bien. Si su tos empeora y tiene dificultades para respirar o le falta el aire o no puede ir al baño, todo eso son señales de alarma.

¿Cómo pueden evitar la influenza los adultos mayores?

Lavándose las manos, especialmente si va a comer o ha estado en un entorno que podría no estar limpio. Durante la temporada de influenza, evitar los lugares concurridos, como los grandes eventos deportivos. No estoy abogando por que la gente no acuda a acontecimientos importantes de su vida, como una boda o una reunión familiar, pero tome precauciones, como enmascararse o mantener las distancias. Algunas personas siguen optando por no dar la mano.

Y, por supuesto, vacunarse contra la influenza. La vacuna está disponible en las farmacias locales y en nuestra clínica de Cedars-Sinai. Para los mayores de 65 años, existe una vacuna antigripal de dosis alta porque su sistema inmunitario ya no es tan reactivo como antes y necesitan una dosis más fuerte para obtener una respuesta inmunitaria satisfactoria. Los familiares más jóvenes también deberían considerar la posibilidad de vacunarse para reducir el riesgo de contraer la influenza y transmitírsela a sus parientes mayores. Pero recuerda que se necesitan dos semanas para estar completamente protegido. Tenlo en cuenta si quieres vacunarte contra antes de Acción de Gracias, las vacaciones o los viajes importantes.

Lea más en el Blog de Cedars-Sinai: Coordinación de Cuidados Para la Generación Sándwich

Los resultados de la investigación se publicaron en la revista revisada por pares JAMA Internal Medicine.

El cáncer de próstata es el segundo más frecuente en Estados Unidos, sólo superado por el de mama. Según el Instituto Nacional del Cáncer, aproximadamente una octava parte de los hombres estadounidenses son diagnosticados de cáncer de próstata a una edad media de 67 años. La mayoría de los pacientes presentan tumores localizados de crecimiento lento, confinados en la glándula prostática, que probablemente no amenacen su vida. En lugar de un tratamiento inmediato, estos pacientes de bajo riesgo pueden someterse a una "vigilancia activa", en la que se realizan exámenes y pruebas de forma periódica para asegurarse de que la enfermedad no progresa.

“El uso de la vigilancia activa ha aumentado en los últimos 15 años para los hombres con cáncer de próstata de bajo riesgo, y ahora es el tratamiento más común para estos hombres”, dijo Timothy Daskivich, MD, director de Investigación de Oncología Urológica para el Departamento de Urología de Cedars-Sinai y autor correspondiente del nuevo estudio. "Este enfoque permite a estos pacientes evitar los riesgos de incontinencia urinaria, disfunción eréctil y otros efectos secundarios potenciales de la cirugía y la radioterapia."

El tratamiento conservador, que incluye la vigilancia activa o la espera vigilante, también se recomienda a los hombres con una esperanza de vida limitada que probablemente no vivirán lo suficiente como para beneficiarse de un tratamiento local agresivo, incluso para los cánceres de mayor riesgo. Sin embargo, en el caso de estos hombres, la tendencia va en dirección contraria, según se desprende del análisis de los investigadores de numerosos datos procedentes del sistema sanitario de Veterans Affairs. Descubrieron que, en el caso de los hombres con una esperanza de vida limitada y cánceres de riesgo intermedio y alto, el tratamiento conservador se empleaba con menos frecuencia y eran más los que recibían un tratamiento local agresivo con cirugía o radioterapia.

"Este patrón nos pareció sorprendente", dijo Daskivich. "Los pacientes con cáncer de próstata con una esperanza de vida inferior a cinco o diez años estaban siendo sometidos a tratamientos que pueden tardar hasta una década en mejorar significativamente sus posibilidades de sobrevivir al cáncer, a pesar de que las directrices recomiendan no someterse al tratamiento."

Para su estudio, los investigadores analizaron los datos médicos de 243.928 hombres en el sistema de salud de Veterans Affairs que fueron diagnosticados con cáncer de próstata localizado entre 2000 y 2019.

Entre los pacientes con una esperanza de vida media de menos de 10 años, la proporción que se sometió a tratamientos como cirugía o radiación para el cáncer de próstata de bajo riesgo en lugar de recibir vigilancia activa disminuyó del 37,4% al 14,7%; pero el tratamiento para la enfermedad de riesgo intermedio aumentó del 37,6% al 59,8%. Entre los pacientes con una esperanza de vida media inferior a cinco años, el tratamiento de la enfermedad de alto riesgo aumentó del 17,3% al 46,5%. Entre los hombres sobretratados, aproximadamente el 80% fueron tratados con radioterapia.

Según Daskivich, para resolver el problema del sobretratamiento en pacientes con cáncer de próstata de alto riesgo y longevidad limitada es necesario un enfoque polifacético que incluya una mejor estimación, comunicación e integración de la esperanza de vida en la toma de decisiones. Él y su equipo han propuesto un método "trifecta" para comunicar al paciente el pronóstico del cáncer. Este método implica que el médico discuta la probabilidad de morir de cáncer con tratamiento frente a sin tratamiento en el punto final de la esperanza de vida del paciente. Este enfoque personaliza el riesgo del cáncer que es relevante para cada paciente.

“Nuestro objetivo es animar a los médicos a que la longevidad forme parte del diálogo sobre las mejores opciones de tratamiento para que los pacientes con cáncer de próstata con una esperanza de vida limitada puedan tomar decisiones informadas”, afirma Daskivich. “Un paciente puede recibir estos datos y optar por la cirugía o la radioterapia a pesar de la escasa probabilidad de beneficio.  Otro paciente puede tomar un camino diferente”.

Hyung L. Kim, MD, jefe del Departamento de Urología de Cedars-Sinai, dijo que el estudio de JAMA Internal Medicine refleja un punto fuerte característico de Cedars-Sinai: la estrecha colaboración entre investigadores y médicos. “Muchos de nuestros investigadores son también médicos, lo que garantiza que sus investigaciones aborden problemas reales de la asistencia médica haciendo hincapié en la búsqueda de soluciones”, afirmó.

Otros autores de Cedars-Sinai son Michael Luu y John R. Heard. Otros autores son I-Chun Thomas, de la Universidad de Stanford, y el autor principal John T. Leppert, de la Universidad de Stanford, en Stanford (California), y el VA Palo Alto Health Care System, en Palo Alto (California).

Este trabajo fue apoyado en parte por VA Merit Review (I01 HX0021261 a JL). El trabajo del Servicio de Investigación y Desarrollo de los Servicios de Salud del Departamento de Asuntos de Veteranos fue apoyado utilizando recursos e instalaciones de la Infraestructura Informática y Computación de VA (VINCI), VA HSR RES 13-457. Los contenidos no representan las opiniones del Departamento de Asuntos de Veteranos ni del Gobierno de los Estados Unidos.

Sigue Cedars-Sinai Academic Medicine en LinkedIn para obtener más información sobre las últimas investigaciones clínicas y de ciencia básica de Cedars-Sinai.

Cedars-Sinai ha organizado clínicas comunitarias gratuitas de vacunación contra la gripe en el condado de Los Ángeles, y los expertos animan a las familias a vacunarse y protegerse mutuamente.

“La gripe puede causar una enfermedad grave, que lleve a la hospitalización o incluso a la muerte”, dijo Santhosh Nadipuram, MD, especialista en enfermedades infecciosas en Cedars-Sinai Guerin Children's. “La vacuna antigripal es la mejor opción que tenemos para evitar que contraiga una infección gripal grave, acabe en el hospital o incluso muera. Vacunarse le ayudará a usted y a sus seres queridos a mantenerse a salvo”.

Para padres como Clint Chin, padre de dos niños pequeños, vacunarse tiene que ver con la familia.

“Como padre, quiero proteger a mis hijos y a mi familia. Esa es una de las principales prioridades”, dijo Chin, quien, junto con su esposa y sus dos hijos, menores de 5 años, se vacunó recientemente contra la gripe en una clínica de Cedars-Sinai.

La opinión de Chin es compartida por otros padres, como Coka Yip, que acudió a la misma clínica con su familia.

“Mi madre tiene más de 65 años, mi hija tiene 5 y es su primer año en kínder. Pensé que era un buen momento para vacunar a todos”, dijo Yip.

La gripe puede ser especialmente peligrosa para determinados grupos, como los niños pequeños, los adultos mayores y las mujeres embarazadas o con enfermedades crónicas como asma, diabetes o cardiopatías. Estos grupos son más vulnerables a las complicaciones de la gripe, que pueden incluir la hospitalización o algo peor. Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, la temporada de gripe 2022-2023 se relacionó con nada menos que 650.000 hospitalizaciones y 58.000 muertes en EE.UU.

Los síntomas de la gripe, que incluyen fiebre, escalofríos, tos, dolor de garganta, fatiga y dolores musculares, pueden ser graves, y el virus se propaga fácilmente durante la temporada de gripe.

“Si aún no se ha vacunado, todavía está a tiempo”, dice Nadipuram. “Asegúrese de que todos en su casa estén vacunados, especialmente ahora que nos acercamos a la temporada de vacaciones, cuando la gente se reunirá”.

Las vacunas antigripales formuladas para la temporada de gripe 2024-25 protegen contra tres virus gripales diferentes que circulan este año. Los expertos en enfermedades infecciosas recomiendan que se vacunen todas las personas a partir de los 6 meses de edad. Todas las edades son bienvenidas en las clínicas comunitarias de vacunación contra la gripe, y los niños deben ir acompañados con uno de sus padres o un guardián.

Clínicas Comunitarias de Vacunación contra la Gripe:

Miércoles 23 de octubre
10 a.m.–mediodía
Watts Labor Community Action Committee 
2528 West Blvd. 
Los Angeles, CA 90016

Sábado, 2 de noviembre
7 a.m.–mediodía
Michelle and Barack Obama Recreation Center
5001 Obama Blvd.
Los Ángeles, CA 90016

Domingo, 10 de noviembre
9–11 de la mañana
Joven Israel de Century City
9317 W. Pico Blvd.
Los Ángeles, CA 90035

Martes, 12 de noviembre
Mediodía–2 p.m.
Fairfax Senior Citizens Center  
7929 Melrose Ave.
Los Ángeles, CA 90046

Lea Más en el Blog de Cedars-Sinai: Gripe y VSR – Cómo Protegerse Ahora

Por este motivo, Gregory Jones, RN, enfermero diplomado y coordinador de prevención de lesiones y divulgación del Programa de Traumatología del hospital, tiene la misión de ayudar a las personas mayores a evitar los factores de riesgo y prevenir las caídas. Jones ha dado charlas en centros comunitarios de todo el condado de Los Ángeles con motivo de la Semana de concienciación sobre la prevención de caídas, del 23 al 27 de septiembre.

“La prevención es la mejor medicina para la enfermedad de los traumatismos”, dice Jones al público. “Muchas caídas se pueden prevenir, y el conocimiento es poder, así que cuanto más conozca todo el mundo las formas de prevenir una caída, mejor”.

El Consejo Nacional sobre el Envejecimiento informa que cada 11 segundos un adulto mayor es atendido en un servicio de urgencias hospitalarias por una lesión relacionada con una caída. De acuerdo con los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de EE.UU., al menos 300,000 personas mayores de 65 años visitan un hospital cada año por una fractura de cadera provocada por una caída.

Jones afirma que la mayoría de las personas son capaces de levantarse si se caen. Sin embargo, para algunos, una caída puede suponer una pérdida de independencia, una discapacidad o incluso la muerte.

“Las personas que se han caído una vez tienen más riesgo de volver a caerse”, afirma Jones. “Otro factor de riesgo es sentirse inestable o desequilibrado, necesitar apoyo para caminar o agarrarse a los muebles al andar por casa”.

Otros factores de riesgo de caídas son:

• Tomar medicamentos que pueden causar aturdimiento o somnolencia
• Peligros en el hogar, como superficies resbaladizas, falta de barandillas, desorden o iluminación inadecuada
• Entumecimiento en los pies
• Debilidad muscular en las piernas
• Problemas de vista

Jones explica a las personas mayores que saber si corren mayor riesgo de caerse es sólo una parte de la ecuación.

“También hay que corregir lo que puede provocar una caída o ya la ha provocado”, afirma.

El Programa de Geriatría para pacientes ambulatorios de Cedars-Sinai ofrece consultas sobre caídas y prevención de caídas.

Su programa ambulatorio de asesoramiento sobre salud ósea, que forma parte del Programa de Fracturas Geriátricas del Departamento de Ortopedia, ofrece evaluaciones de la salud ósea y del riesgo de caídas y asesora a los pacientes sobre cómo reducir el riesgo de fracturas por fragilidad—típicamente en la cadera, columna vertebral o la muñeca—que pueden producirse cuando una persona se cae estando de pie.

“El riesgo de caerse y romperse un hueso es mucho mayor para las personas con osteoporosis u osteopenia de mala calidad ósea”, explica la enfermera Kathleen Breda, directora asociada de Programas Clínicos de Ortopedia. “Debido a que la mala calidad ósea no suele ser evidente, muchas personas no saben que tienen un problema con sus huesos hasta que se caen y se rompen uno. La atención proactiva para proteger los huesos es crucial para la calidad de vida a largo plazo. Nuestro Programa de Coaching para la Salud Ósea ayuda a las personas con riesgo de sufrir una caída antes de que se rompan un hueso o les ayuda a evitar otra fractura si vuelven a caerse.”

El Programa de Geriatría de Cedars-Sinai y el Programa de Coaching para la Salud Ósea han recibido el reconocimiento de Sistema de Salud-Amigable con las Personas Mayores Comprometido con la Excelencia Asistencial, lo que significa que trabajan para mejorar los resultados de las fracturas óseas a través del modelo de atención “4Ms”: aprender lo que más importa a cada paciente, optimizar la medicación, ayudarles a mantener la movilidad y controlar el estado mental.

Según Jones y Breda, una forma importante de prevenir las caídas es fomentar el equilibrio, la fuerza y la flexibilidad mediante un programa de ejercicios. Cedars-Sinai ofrece clases de Forever Fit para personas mayores, dirigidas por sus profesionales de Community Health Improvement.

Otras formas de prevenir las caídas son revisar periódicamente la toma de medicamentos con un médico o farmacéutico para asegurarse de que los efectos secundarios no aumentan el riesgo de caídas, someterse a una revisión anual de la vista y el oído y mantener el entorno doméstico ordenado.

Jones anima a dar pequeños pasos –no es un juego de palabras—en el camino de la prevención de caídas.

“Empiece por revisar la casa—esa alfombra del pasillo puede ser bonita, pero ¿es un riesgo de caída?” pregunta Jones. “También recomiendo una luz nocturna o una linterna para el baño o el dormitorio. Utilice un bastón si su médico se lo recomienda. Asegúrese de llevar el calzado adecuado.

“Pero al mismo tiempo, no te agobies. No tienes que hacer todas estas cosas a la vez. Empieza poco a poco.”

Lea más en el Blog de Cedars-Sinai: La salud de los Huesos–Cómo Prevenir las Fracturas

Cedars-Sinai será un recurso clave y un asesor médico para LA28 en la creación de servicios médicos en la villa Olímpica y Paralimpica y en las sedes deportivas para los Juegos Olímpicos y Paralímpicos de 2028. Cedars-Sinai también es miembro de la Red Médica Olímpica y Paralímpica de EE.UU., que apoya el tratamiento médico de los atletas mientras se preparan para participar en las competencias nacionales e internacionales previas a los Juegos de 2028.

Estas asociaciones subrayan el compromiso de Cedars-Sinai con la salud y el bienestar de los angelinos y de los atletas y visitantes de todo el mundo que se beneficiarán de una atención de primera clase en uno de los principales centros médicos académicos de Estados Unidos.

“Nos hemos entrenado para esto”, señaló Thomas M. Priselac, presidente y director general de Cedars-Sinai. “La búsqueda de la grandeza por parte del Team USA les impulsa a nunca dejar de superar lo que es posible. El equipo de Cedars-Sinai comparte esta búsqueda de la grandeza y está continuamente expandiendo los límites de lo que es posible para nuestros pacientes y la comunidad.”

Como uno de los principales proveedores médicos del país, con más de 200 centros en el sur de California, Cedars-Sinai está a la vanguardia de la innovación en atención clínica e investigación médica, combinando experiencia en ortopedia, cardiología y otras numerosas especialidades con las instalaciones y la tecnología más avanzadas para mantener a los atletas sanos mientras compiten.

“Cedars-Sinai ha sido una piedra angular de la comunidad de Los Ángeles durante más de 120 años. LA28 ya está creando un legado que impulsa el beneficio de la comunidad, y no necesitamos esperar hasta 2028 para tener un impacto”, dijo Chris Pepe, director comercial del United States Olympic and Paralympic Properties y LA28. “Esta asociación mejorará nuestros esfuerzos colectivos para impulsar el progreso, reimaginando la forma en que los Juegos Olímpicos y Paralímpicos sirven al mundo. Juntos tenemos una oportunidad única para que todo el mundo forme parte de la historia de LA28.”

Cedars-Sinai es una de las nueve instituciones médicas de la Red Médica Olímpica y Paralímpica de EE.UU. y ya ha empezado a ofrecer atención a los atletas del Team USA. Cedars-Sinai es el proveedor exclusivo en Los Ángeles y las zonas circundantes del sur de California.

“Cedars-Sinai aporta una destacada experiencia y conocimientos en atención médica a los atletas del Team USA mientras entrenan y compiten”, afirmó Jonathan Finnoff, DO, director médico del Comité Olímpico y Paralímpico de EE.UU. (USOPC). “Como miembro de la Red Médica del USOPC, Cedars-Sinai ofrece un apoyo crítico a los atletas Team USA, elevando la calidad de la atención que ofrecemos a nuestros atletas, y esperamos continuar esta asociación en el camino hacia LA28.”

Cedars-Sinai está encantado de prepararse para los Juegos de 2028.

“Los atletas superan los límites del potencial humano, rompiendo récords y estableciendo nuevos estándares”, dijo Priselac de Cedars-Sinai. “Del mismo modo, nuestro equipo de Cedars-Sinai lidera la innovación médica, avanzando constantemente en este campo. Al igual que los atletas olímpicos, nuestro personal de Cedars-Sinai se está dedicando a servir a nuestra comunidad y a nuestro país mientras los Juegos llegan a Los Ángeles.”

Acerca de Cedars-Sinai

Cedars-Sinai es líder en la prestación de servicios médicos de alta calidad que comprende atención primaria, medicina especializada e investigación. Desde 1902, Cedars-Sinai ha evolucionado para satisfacer las necesidades de una de las regiones más diversas del país, estableciendo estándares de calidad e innovación en la atención al paciente, la investigación, la docencia y el servicio a la comunidad. En la actualidad, Cedars-Sinai es conocido por su liderazgo nacional en la transformación de la asistencia médica en beneficio de los pacientes y en el desarrollo de nuevos enfoques para el tratamiento y la formación de los profesionales de la salud del mañana. Cedars-Sinai es el socio oficial de salud de Los Angeles Rams y del Angel City Football Club y trata a atletas profesionales y de élite de todo el mundo para garantizar que rindan al más alto nivel. Además, Cedars-Sinai demuestra su compromiso con la comunidad a través de programas que mejoran la salud de sus residentes más vulnerables.

Acerca de los Juegos Olímpicos y Paralímpicos LA28

Los Juegos de LA28 marcarán la tercera vez que Los Ángeles será anfitriona de los Juegos Olímpicos, previamente organizados en 1984 y 1932, y la primera vez que albergue los Juegos Paralímpicos. Los Ángeles acogerá a los atletas de élite del mundo en 2028 cuando reciba a paralímpicos y olímpicos de todo el mundo para competir en el mayor escenario deportivo. Los Juegos LA28 son gestionados de forma independiente por una organización privada sin fines de lucro, con ingresos procedentes de socios corporativos, acuerdos de licencia, programas de hospitalidad, venta de boletos y una importante contribución del Comité Olímpico Internacional. Para más información, visite LA28.org.

Legends, una empresa global premium, ayudó a crear la asociación entre Cedars-Sinai y LA28.

Acerca del Team USA

El Team USA es el equipo de atletas de todos los Estados Unidos más grande y diverso del mundo que compiten en los Juegos Olímpicos, Paralímpicos, Olímpicos de la Juventud, Panamericanos y Parapanamericanos. El Comité Olímpico y Paralímpico de los Estados Unidos, fundado en 1894, actúa como Comité Olímpico Nacional y Comité Paralímpico Nacional de los Estados Unidos y es responsable de proteger, apoyar y potenciar a los atletas del Team USA. Para más información, visite TeamUSA.org.

Lea más en el Blog de Cedars-Sinai: Detrás de los Hallazgos - ¿Por qué las Mujeres se Benefician más del Ejercicio que los Hombres?

Las clínicas de vacunación comienzan el 9 de septiembre y están planeadas hasta noviembre en comunidades por todo el condado de Los Ángeles.

“Cedars-Sinai está comprometido a mantener a nuestra comunidad lo más saludable posible durante esta próxima temporada de gripe”, dijo Jonathan Vickburg, LMFT, director asociado de Community Health Improvement en Cedars-Sinai. “La gripe es una enfermedad grave, especialmente para los niños pequeños y los adultos mayores. Si aún no se han vacunado, vengan a vernos a una de nuestras clínicas.”

La gripe puede causar una enfermedad grave que puede llevar a la hospitalización e incluso a la muerte. Los síntomas incluyen fiebre, escalofríos, tos, dolor de garganta, fatiga, náuseas, diarrea, secreción nasal y dolores musculares. La actividad de la gripe suele acelerarse en octubre, por lo que es fundamental vacunarse ahora. Los expertos en enfermedades infecciosas de Cedars-Sinai recomiendan encarecidamente a adultos, niños y bebés que se vacunen contra la gripe.

“Uno piensa que nunca le ocurrirá a su familia, pero cada año miles de personas mueren en EE.UU. por complicaciones de la gripe”, dijo el doctor Jonathan Grein, director de Epidemiología Hospitalaria de Cedars-Sinai y profesor asociado del Departamento de Medicina. “Solo lleva un par de segundos vacunarse y protegerse a sí mismo y a todos los miembros de su familia que reúnan los requisitos para recibir la vacuna, incluidos los bebés de 6 meses o más y las mujeres embarazadas.”

Las vacunas antigripales formuladas para la temporada de gripe 2024-25 protegen contra tres virus gripales diferentes que circulan este año. Los expertos en enfermedades infecciosas recomiendan que se vacunen todas las personas a partir de los 6 meses. Todas las edades son bienvenidas en las clínicas comunitarias de vacunación contra la gripe, y los niños deben estar acompañados por un padre o guardián.

Clínicas en la Comunidad:

Lunes, 9 de Sept.
10 a.m.—1 p.m.
Parque Roxbury 
471 S. Roxbury Dr. 
Beverly Hills, CA 90212

Domingo, 15 de Sept.
11 a.m.—2 p.m.
Iglesia de San Basilio
3611 Wilshire Blvd.
Los Ángeles, CA 90005

Jueves, 19 de Sept.
7:30—10 a.m.
Hope on Union – Iglesia de la Universidad Unida
2208 S. Union Ave. 
Los Angeles, CA 90007

Domingo, 29 de Sept.
8-11 a.m.
Iglesia Católica San Kevin
4072 Beverly Blvd.
Los Ángeles, CA 90004

Martes, 1 de Oct.
10 a.m.—1 p.m.
Centro Comunitario Plummer Park
7377 Santa Monica Blvd. 
West Hollywood, CA 90046

Viernes, 4 de Oct.
9 a.m.—doce del día
Iglesia Presbiteriana Immanuel
3300 Wilshire Blvd.
Los Ángeles, CA 90010

Domingo, 6 de Oct.
9 a.m.—doce del día
Centro Médico Cedars-Sinai - Estacionamiento de Steven Spielberg
8723 Alden Dr.
Los Angeles, CA 90048

Sábado, 19 de Oct.
7 a.m.—doce del día 
Children's Institute Inc. – Campus Otis Booth
2121 W. Temple St.
Los Angeles, CA 90026

Miércoles, 23 de Oct.
10 a.m.—doce del día 
Comité de Acción Comunitaria Laboral de Watts (WLCAC)
2528 West Blvd. 
Los Angeles, CA 90016

Sábado, 2 de Nov.
7 a.m.—doce del día 
Centro Recreativo Michelle y Barack Obama
5001 Obama Blvd.
Los Ángeles, CA 90016

Domingo, 10 de Nov.
9—11 a.m. 
Joven Israel de Century City
9317 W. Pico Blvd.
Los Ángeles, CA 90035

Martes, 12 de Nov.
Mediodía—2 p.m.
Centro de la Tercera Edad de Fairfax 
7929 Melrose Ave.
Los Ángeles, CA 90046

Lea más en el Blog de Cedars-Sinai: Gripe y VSR: Cómo Protegerse Ahora

El novedoso programa, de 10 semanas de duración, combina el popular juego del bingo con ejercicios diseñados específicamente para personas mayores, ofreciendo una combinación única de diversión y forma física, y fomentando las relaciones sociales, un pilar fundamental de un estilo de vida saludable.

“Cuando era más joven, solía hacer mucho ejercicio, pero después de caerme, ya no pude hacerlo”, dice la participante Helen Shin, de 84 años. “Me encanta este programa porque me permite volver a hacer ejercicio”.

Cada sesión incluye rondas de bingo con ejercicios sencillos pero eficaces que se centran en la amplitud de movimiento, el equilibrio, el fortalecimiento muscular y la resistencia. Los instructores enseñan a los participantes en inglés, coreano y español cómo realizar los movimientos, diseñados para que sean accesibles a todos, independientemente de sus limitaciones físicas.

“Combinando la diversión del bingo con ejercicios que promueven la salud y el bienestar, pretendemos implicar a las personas mayores de una forma única y agradable que favorezca su salud física y mental”, afirma Jonathan Vickburg, LMFT, director asociado de Community Health Improvement en Cedars-Sinai.

El éxito del programa en Steel Plaza Senior Housing es evidente. La sala se llena de risas y charlas mientras los participantes marcan sus cartones de bingo, se aplauden unos a otros y participan en los ejercicios.

“Los participantes no sólo realizan actividades físicas, sino que el programa también está diseñado para reducir el aislamiento social, la ansiedad y la depresión”, explica Melissa Mandujano, asociada de salud comunitaria de Cedars-Sinai. 

Cedars-Sinai espera ampliar el programa a otros centros de mayores.

Vickburg dice que el objetivo es ofrecer a los adultos mayores en toda la ciudad la oportunidad de participar en una actividad que mejora su salud física mientras que también proporciona una salida social.

“Cuando te haces mayor, tiendes a no moverte tanto o a no querer ir a ningún lado”, dijo Grace Kim, una participante. “Para mí, no hay muchas oportunidades de salir a la calle para socializar y hacer ejercicio, así que me conviene porque el programa está justo en el piso de abajo. Es una forma estupenda de pasar el día en un espacio con aire acondicionado”.

Las clases de Bingocize se reúnen todos los lunes y miércoles a las 11:30 a.m. en Steel Plaza Senior Housing. Los interesados en apuntarse pueden enviar un correo electrónico a Forever Fit a groupforeverfit@cshs.org.

Lea más en el Blog de Cedars-Sinai: Conocer a las Personas Mayores Donde Están

Los Centros de Servicios de Medicare y Medicaid (CMS, por sus siglas en inglés) han seleccionado recientemente el programa CARES (Care Management/Alzheimer’s Expertise/Resources/Education/Social Support) gestión de cuidados/experiencia en Alzheimer/recursos/educación/apoyo social de Cedars-Sinai para pacientes con demencia y sus cuidadores como centro del modelo Guiding an Improved Dementia Experience (GUIDE por sus siglas en inglés). El Programa Cedars-Sinai CARES es uno de los 14 programas establecidos en California, y uno de los dos únicos en Los Ángeles seleccionados por los CMS para la vía de programa establecido.

Además, el programa integral de geriatría ambulatoria del centro médico para personas mayores de 65 años, junto con su programa de orientación sobre salud ósea, recientemente recibieron el reconocimiento Age-Friendly Health System Committed to Care Excellence de la John A. Hartford Foundation y el Institute for Healthcare Improvement, en colaboración con la American Hospital Association y la Catholic Health Association of the United States. Cedars-Sinai también se encuentra entre los 30 hospitales de todo el país seleccionados recientemente para formar parte de la nueva Age-Friendly System-Wide Spread Collaborative, cuyo objetivo es acelerar la adopción de una atención de alta calidad basada en pruebas para las personas mayores en todos los centros y entornos asistenciales del centro médico.

“Cedars-Sinai atiende a más pacientes mayores de 80 años que cualquier otro centro médico académico del país, por lo que desarrollar un modelo de asistencia sanitaria adaptado a las personas mayores es fundamental para que podamos seguir atendiendo a nuestra creciente comunidad de adultos mayores,” comentó Bryan Croft, vicepresidente ejecutivo y director de operaciones del hospital. “En poco más de una década, por primera vez en la historia, en EE.UU. habrá más personas mayores de 65 años que niños. Una población que envejece tiene necesidades de atención únicas, y estos reconocimientos demuestran aún más que Cedars-Sinai es la principal institución para proporcionar este nivel de atención excepcional.”

Cedars-Sinai Medical Center recibió por primera vez la designación Age-Friendly Health System Committed to Care Excellence en 2020.

Los sistemas sanitarios adaptados a las personas mayores integran las "4M" de la atención: lo que más importa a cada paciente, la seguridad de la medicación, la movilidad y la mentalidad o el funcionamiento mental.

“Integrar el marco de las “4M” en los modelos de atención a las personas mayores consiste en proporcionar una atención óptima y medidas de seguridad al tiempo que se atiende a lo que es más importante para cada paciente”, afirma la Dra. Sonja Rosen, directora de Medicina Geriátrica. “No se puede dar por sentado que los objetivos y preferencias de cada persona sean los mismos. En el Cedars-Sinai, nos esforzamos por ayudar a las personas a vivir lo más sanas y funcionales posible durante el mayor tiempo posible y, al mismo tiempo, alcanzar sus objetivos.”

El Programa de Geriatría ambulatoria de Cedars-Sinai cuenta con geriatras que tratan a pacientes de toda la comunidad por síndromes geriátricos y necesidades de atención primaria. Esto incluye la realización de consultas por caídas, osteoporosis, polifarmacia -que consiste en tomar cinco o más medicamentos-, demencia, aislamiento social, soledad y otros temas de importancia para muchos adultos mayores.

El programa ambulatorio de asesoramiento sobre salud ósea del hospital, que forma parte del Programa de Fracturas Geriátricas del Departamento de Ortopedia, realiza evaluaciones de la salud ósea y asesora a los pacientes sobre cómo reducir el riesgo de fracturas por fragilidad, a menudo causadas por la mala calidad ósea asociada a la edad avanzada, la movilidad reducida y algunos medicamentos. La mala calidad ósea suele ser una sorpresa para las personas mayores, que pueden no ser conscientes de ello si no se someten a pruebas de detección. Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de EE.UU., las caídas que provocan fracturas por fragilidad son una de las principales causas de lesiones en personas de 65 años o más, y a menudo conducen a la hospitalización, la pérdida de independencia e incluso la muerte.

“Nuestro objetivo es ayudar a preservar la buena calidad de vida y la independencia de nuestros pacientes”, dijo la enfermera practicante Kathleen Breda, MSN, directora asociada de Programas Clínicos ortopédicos. “Estamos orgullosos de que nuestro Programa de Coaching de Salud Ósea haya conectado a más de cuatro veces la media nacional de pacientes con el cuidado de la salud ósea y es un elemento importante de nuestro modelo de atención amigable con la edad (age friendly).”

El Programa CARES de Cedars-Sinai ofrece una gestión integral de los cuidados de demencia para pacientes con enfermedad de Alzheimer y otras demencias, así como apoyo y formación para sus familiares cuidadores.

Con la designación por los CMS del Programa CARES como centro GUIDE Model, los pacientes de Medicare que reúnan los requisitos del programa podrán acceder a 2.500 dólares anuales para gastos de atención de día, atención domiciliaria y atención en centros cuando necesiten ayuda adicional, por ejemplo, tras una hospitalización o en épocas de menor disponibilidad de cuidadores.

Los pacientes en las fases moderada y avanzada de la demencia también recibirán una visita a domicilio del Programa CARES para ayudarles a evaluar sus necesidades, garantizar la seguridad y promover la sostenibilidad de los cuidados a domicilio. También se ofrece formación a los cuidadores.

“La designación de nuestro Programa CARES como uno de los centros de atención establecidos por la GUIDE de los CMS es un testimonio de la alta calidad de la atención que prestamos a los pacientes con trastornos de la memoria y del apoyo que brindamos a los familiares cuidadores de pacientes con demencia”, señaló el Dr. Zaldy Tan, MPH, director del Programa CARES y del Centro Jona Goldrich para el Alzheimer y los Trastornos de la Memoria. “Seguimos observando una mejora de los resultados de salud en los pacientes vulnerables que se inscriben en el programa y, como centro del Modelo GUIDE, esperamos que esto mejore aún más.”

Más información en el blog de Cedars-Sinai: Ansiedad en los Años Dorados: Lo que Debes Saber

“La leche de donante desempeña un papel crucial en la mejora de los resultados de nuestros bebés prematuros más vulnerables,” dijo Bevin Merideth, MSN, RN, directora asociada de la Unidad de Cuidados Intensivos Neonatales de Cedars-Sinai Guerin Children's. “Se ha demostrado que una dieta compuesta de leche humana—yea sea materna, de donante o una combinación de ambas—disminuye significativamente la incidencia de enterocolitis necrotizante [NEC] una inflamación del tracto intestinal, que es la principal causa de muerte en bebés prematuros”, dijo Merideth.

Para participar en la campaña de recogida de leche materna, donantes primero se inscriben en el banco de leche, comparten su historial médico y se someten a un análisis de sangre. 

Wendy De Leon, asesora principal de lactancia de Cedars-Sinai, dijo que las donantes ayudan a los pacientes más pequeños.

“Los bebés digieren mejor la leche humana que la proteína bovina y los anticuerpos de la leche materna son mayores que los que recibirían de la leche de fórmula,” dijo De Leon. “La disponibilidad de leche materna de donante en nuestra Unidad de Cuidados Intensivos Neonatales es posible gracias a estas generosas donaciones de excedentes de leche materna a los bancos de leche.”

Quienes deseen participar en la próxima campaña de recogida de leche deben inscribirse previamente y llevar su leche congelada en una nevera al punto de entrega. La leche materna congelada tiene una duración aproximada de seis meses.

Campaña de Leche para Madres

Cuándo
Domingo 4 de agosto
11 a.m. - 2 p.m.

Dónde
Cedars-Sinai –Thalians Health Center
8730 Alden Drive
Los Ángeles, California 90048

Lea más en el Blog de Cedars-Sinai: Apoyo Para Los Padres Que Amamantan

A través de una serie de programas innovadores, la iniciativa de Cedars-Sinai—denominada NextGen—inspira, educa y capacita a los estudiantes, creando una estructura para una fuerza laboral de la salud más inclusiva.

“NextGen Pathways es un programa que ofrece oportunidades en muchos puntos de entrada diferentes”, afirma Nicole Mitchell, directora de diversidad e inclusión de Cedars-Sinai. “Se trata de pensar en cómo podemos acercar a los jóvenes a las profesiones sanitarias y plantar realmente la semilla”.

El enfoque holístico del programa aborda necesidades y barreras multifacéticas, asegurando que los estudiantes reciban apoyo financiero y académico, así como a través de la participación comunitaria y la tutoría. Los programas están concebidos para ayudar a los estudiantes a prosperar y orientarse hacia diversas oportunidades profesionales dentro de la atención sanitaria.

Algunos de estos estudiantes son la primera generación de sus familias en nacer en los Estados Unidos o en ir a la universidad, dijo Mitchell. “Y averiguar cómo entrar en la universidad o simplemente saber qué hacer a continuación puede ser abrumador”.

NextGen se compone de cinco programas básicos: Empleo y Desarrollo Juvenil (YED), Mentoría Educativa para Potenciar el Crecimiento Resistente y la Excelencia en la Atención Sanitaria (EMERGE), Prácticas Dinámicas para Estudiantes que Cultivan Oportunidades y Visión en la Educación e Investigación Sanitaria (DISCOVER), Empowering Learning and Vocational Advancement Through Excellence (ELEVATE), y Black Men in White Coats.

Abriendo Puertas a Carreras Médicas

Fundado en 1993, el programa YED es una colaboración con Fairfax High School de Los Ángeles que involucra a estudiantes de los grados 11 y 12 a través de una combinación de educación escolar, aprendizaje práctico en el lugar de trabajo y tutoría.

Cada año, los estudiantes participantes acceden a puestos de trabajo remunerados a tiempo parcial en varios departamentos de Cedars-Sinai, son guiados por mentores profesionales y obtienen créditos para su diploma de secundaria.

“Yo soy la primera en mi familia ir al colegio, y creo que este programa es muy importante para los latinos,” dijo Jacqueline Hernandez. “Puede ser muy difícil buscar gente, conexiones o donde trabajar, si no tienes los recursos como YED.”  

Desde su creación, más de mil estudiantes han participado en el programa, y muchos de ellos trabajan en Cedars-Sinai.

“La mayoría de estos estudiantes vienen a nosotros sin saber lo que quieren hacer después de la escuela secundaria, y mucho menos conocer las infinitas posibilidades dentro de la asistencia sanitaria, fuera de los puestos clínicos”, dijo Daniela Villegas, gerente del programa NextGen Pathways. “Cuando se gradúan en YED, la mayoría suele continuar su formación dentro de la sanidad y varios vuelven a trabajar aquí”.

La propia Villegas se graduó en YED en 2005 y atribuye al programa el mérito de haberla ayudado a encontrar una trayectoria profesional de éxito.

Continuación del Viaje

Tras graduarse en el YED, cinco graduados se incorporan en otoño a la promoción inaugural de EMERGE.

La iniciativa piloto EMERGE apoya a los estudiantes en su transición de la escuela secundaria a la universidad, ofreciéndoles oportunidades de empleo en Cedars-Sinai mientras obtienen sus títulos. Para participar, los estudiantes deben mantener un GPA de 3.0 y proporcionar una prueba de inscripción en la universidad.

El sistema de tutoría y apoyo garantiza que los aspirantes a profesionales sanitarios se mantengan en el buen camino para alcanzar sus sueños.

“Crear un sistema de apoyo en el que antiguos alumnos y mentores ofrezcan orientación es fundamental, y contar con esa comunidad para plantear preguntas sobre cómo compaginar el trabajo, la vida personal y los estudios tiene un valor incalculable”, afirma Mitchell.

Inspirando Líderes del Futuro

El impacto de NextGen va más lejos. El programa DISCOVER, en colaboración con UNITE-LA y la alcaldía de Los Ángeles, ofrece a los estudiantes universitarios unas prácticas de verano remuneradas de 10 semanas.

“NextGen Pathways pretende crear la próxima generación de héroes de la sanidad. DISCOVER ofrece a los estudiantes universitarios una visión real del sector sanitario, ayudándoles a ver las diversas e increíbles funciones que podrían desempeñar”, afirma Mitchell.

El viaje no acaba ahí. Los participantes en DISCOVER pueden continuar a través del programa ELEVATE, que ofrece prácticas remuneradas de un año centradas en carreras sanitarias afines. Esta iniciativa ofrece una valiosa experiencia práctica y allana el camino para el empleo a tiempo completo en Cedars-Sinai, asegurando una transición sin problemas a las funciones profesionales.

Un Futuro Brillante

En colaboración con el grupo Black Men in White Coats, Cedars-Sinai organiza una cumbre juvenil anual, un día repleto de tutorías, actividades prácticas y oportunidades para establecer contactos, con el objetivo de introducir a los estudiantes negros de secundaria y bachillerato en las carreras de medicina.

Fundada en 2013, la Cumbre Juvenil Black Men in White Coats tiene como objetivo invertir el descenso del número de hombres negros que solicitan plaza en la facultad de medicina.

Al fomentar la diversidad, la equidad y la inclusión, todos los programas NextGen contribuyen a la creación de personal sanitario y a mejorar los resultados educativos, sociales y económicos de los jóvenes históricamente infrarrepresentados y sus comunidades.

“Somos un gran empleador en Los Ángeles, y creo que NextGen Healthcare Pathways es una forma de seguir asegurándonos de que contamos con trabajadores de la salud realmente cualificados para el futuro”, afirma Mitchell.

Lea más en Discoveries Magazine: Los Programas de Residencia Avanzan Hacia una Mayor Diversidad

Y cuando surge esa emergencia, cualquiera puede estar listo para salvar una vida, dijo Gregory Jones, RN, prevención de lesiones y coordinador del Programa de Trauma Cedars-Sinai.

“Hay ciertas medidas vitales que todo el mundo puede tomar antes de que llegue la ayuda”, dijo Jones, y añadió que su misión es compartir esas medidas para que las personas que se encuentren en el lugar de los hechos sepan qué hacer hasta que los profesionales médicos puedan hacerse cargo.

“Una persona puede desangrarse hasta morir en tres o cinco minutos”, dijo Jones, “pero la ayuda de emergencia puede tardar más de ocho minutos en llegar”.

Las hemorragias incontroladas son la primera causa de muerte tras un tiroteo masivo, un apuñalamiento y otros siniestros masivos.

Las técnicas que Jones enseña forman parte de Stop the Bleed, un programa desarrollado por el Colegio Americano de Cirujanos tras el tiroteo ocurrido en 2012 en la escuela primaria Sandy Hook, en el que murieron 26 personas, la mayoría niños.

Los métodos de Stop the Bleed son eficaces en todos los traumas que impliquen hemorragia, ya sea por catástrofes naturales o accidentes de tráfico, explica Jones, que lleva siete años enseñando Stop the Bleed a grupos de todo el Gran Los Ángeles.  

En caso de emergencia, el primer paso es llamar al 911, explica Jones. Después, hay tres técnicas básicas para detener la hemorragia hasta que llegue la ayuda.

Técnica Nº 1

Localice la herida que sangra y cúbrala con una gasa, o incluso con una camisa o una toalla, si es lo único que tiene a mano. A continuación, pon una mano encima de la otra, presiona sobre la herida y mantenla así hasta que llegue la ayuda.

Técnica Nº 2

Si sale sangre de la herida, tienes que taponarla. Si tienes guantes, póntelos y utiliza una gasa, una toalla o una camiseta para taponar la herida. Rellena la herida con el material hasta el tope. Cuando hayas taponado la herida todo lo posible, presiona sobre ella con un cobertor y las dos palmas de las manos hasta que llegue la ayuda.

Técnica Nº 3

Si dispone de un torniquete, colóquelo unos cinco centímetros por encima de la herida. Apriete el torniquete girando la manivela en cualquier dirección hasta que se detenga la hemorragia. Esto será doloroso, pero es importante seguir girando hasta que se detenga la hemorragia. Cuando hayas terminado, anota la hora a la que colocaste el torniquete.

Los interesados en aprender más pueden encontrar una clase dirigida por educadores en traumatología del Cedars-Sinai o seguir un curso interactivo en línea a través de Stop the Bleed.

Lea más en el Blog del Cedars-Sinai: Donar Sangre Durante una Catástrofe—Cómo Ayuda

Llamado Forever Fit, el programa de fitness integral basado en pruebas, está organizado e impartido por profesionales de Mejoramiento la Salud Comunitaria (Community Health Improvement) de Cedars-Sinai.

“Las clases no sólo reducen las caídas y aumentan la fuerza muscular, sino que también se ha demostrado que reducen el aislamiento social, la ansiedad y la depresión”, dijo Jonathan Vickburg, LMFT, director asociado de Community Health Improvement. “Hay un beneficio físico, por supuesto, y sorprendentemente, muchos de nuestros participantes dicen que también hay un impacto emocional”.

Participantes en la clase, en el Centro Comunitario de Culver City, están de acuerdo.

Ron Cohen, 76 años, participa religiosamente. “Me encanta la clase”, dice. “Ojalá la hiciéramos todos los días en vez de tres a la semana. Lo disfruto mucho”.

Bobbi Flusser, 79 años, dijo que la clase ha mejorado su dolor de hombro y espalda, y también su calidad de vida.

“Es útil tanto social como físicamente”, dijo Flusser. “El ejercicio es importante para la salud en general: equilibrio, cardio, estiramientos, caminar. Lo abarca todo. Recomendaría esta clase a todos.”

Los datos sobre la importancia del ejercicio para los adultos mayores provienen de un estudio de Cedars-Sinai dirigido por la geriatra Dra. Allison Moser Mays. En el estudio, los investigadores hicieron un seguimiento de los adultos mayores que participaron en clases de ejercicio en grupo durante seis meses.

“Lo que descubrimos es que los adultos mayores que participan en clases de ejercicio en grupo no sólo obtienen beneficios físicos para su salud y reducen el riesgo de caídas, sino que también aumentan la conexión social y disminuyen los niveles de soledad”, dijo Moser Mays.

Según Moser Mays, Cedars-Sinai quiere ampliar el programa Forever Fit a otros centros comunitarios, lo que redundará en beneficio del bienestar físico y mental.  “Asistir a estas clases aporta enormes beneficios”, afirma. “Al asistir a una clase de ejercicio en grupo, también puedes, en última instancia, influir en múltiples facetas de tu vida y tu salud”.

Las clases de Forever Fit se reúnen:

• Lunes, jueves y viernes a las 11:30 de la mañana en el Children's Institute Inc. (Otis Booth Campus en 2121 W. Temple St., Los Angeles, CA 90026)
• Lunes, miércoles y viernes a las 3 p.m. y 4 p.m. en el Culver City Senior Center (4095 Overland Ave, Culver City, CA 90232)

Lea más en el Blog de Cedars-Sinai: Ansiedad en Los Años Dorados: Lo Que Debe Saber

Cedars-Sinai está saliendo a la carretera en su clínica móvil, COACH (Community Outreach Assistance for Children's Health) para Niños, para ayudar a los padres a poner a sus hijos al día con sus vacunas y proporcionarles atención médica gratuita.

Los servicios ofrecidos incluyen:

• Exámenes físicos (de 0 a 18 años)
• Inmunizaciones, incluidas vacunas infantiles, vacunas pediátricas/adultas contra la gripe y vacunas COVID-19
• Tratamiento de enfermedades leves
• Pruebas pediátricas de audición y visión
• Pruebas de laboratorio pediátricas
• Pruebas de detección de la tuberculosis para niños y adultos
• Conexión con un proveedor de servicios médicos, dentales y oftalmológicos
• Intervención en caso de crisis

POR QUÉ

La clínica médica móvil COACH for Kids se dedica a satisfacer las necesidades médicas, de salud conductual y comunitarias inmediatas de la población de pacientes pediátricos desatendidos del sur de Los Ángeles. COACH for Kids proporciona atención médica de transición gratuita y servicios de apoyo social, al tiempo que conecta a los pacientes y sus familias con una atención sanitaria integrada de calidad y otros recursos comunitarios.

QUIÉN

Niños recién nacidos hasta los 18 años de edad sin un hogar médico que no tienen seguro o que reciben Medi-Cal. Los menores de 18 años deben estar acompañados por uno de sus padres o un tutor.

CUÁNDO

Jueves, 11 de enero
9 a.m.-4 p.m.

DÓNDE

Mercado Northgate González 
944 E. Slauson Ave, Los Ángeles, CA 90011

"Esta temporada puede ser particularmente difícil para los adultos mayores que no tienen tantas conexiones sociales, o se ven impedidos por limitaciones físicas, debido a todos los mensajes de actividades y estar comunicados, afirma la Dra. Sonja Rosen, doctora en Medicina y jefa de la Sección de Medicina Geriátrica de Cedars-Sinai.

El Director General de Salud Pública de los Estados Unidos ha descrito la soledad y el aislamiento como una epidemia que afecta al 50% de la población y se asocia a un mayor riesgo de enfermedad cardiovascular, demencia, accidente cerebrovascular, depresión, ansiedad y muerte.

"La soledad y el aislamiento, que forman parte de lo que llamamos 'determinantes sociales de la salud', son riesgos establecidos de mala salud y muerte prematura, especialmente para los adultos mayores. Los riesgos para la salud son equivalentes a fumar hasta 15 cigarrillos al día", dijo la geriatra del Cedars-Sinai Dra. Allison Moser Mays, MAS.  "Pero también sabemos que estar más conectado socialmente puede disminuir el riesgo de mortalidad hasta en un 50%".

La pérdida de audición, el deterioro de la memoria, la incapacidad para conducir con seguridad y otros cambios funcionales que pueden venir con la edad afectan al deseo o la capacidad de asistir a las reuniones navideñas y pueden exacerbar los sentimientos de soledad y ansiedad.

"Vemos que muchos de nuestros pacientes no quieren salir tanto porque son incapaces de comunicarse bien. Las grandes reuniones familiares o de amigos, o simplemente salir a un restaurante con otras personas, puede ser muy estresante si se esfuerzan por oír o tienen dificultades para seguir las conversaciones. Es posible que prefieran quedarse en casa y aislarse antes que sentirse fuera de lugar o ansiosos", afirma Mays, profesora adjunta de Medicina.

El duelo y la pérdida también pueden ser factores importantes del aislamiento social y la soledad a medida que las personas envejecen.

"Esta puede ser una época del año especialmente difícil para cualquiera que haya sufrido una pérdida o que no tenga ese sentimiento de comunidad que desearía tener. Eso es realmente lo que define la soledad: no tener las conexiones sociales que uno desea", comenta Mays.

Los geriatras de Cedars-Sinai abordan el tema de la pérdida y el duelo durante las visitas de los pacientes y pueden remitirles a trabajadores sociales o a grupos de apoyo.

"Si conoce a una persona se siente sola, si le ha comentado que desearía no estar tan sola y quiere ayuda, vea si hay barreras que la mantienen aislada, como la falta de transporte o los sentimientos de dolor y pérdida. Averigüe qué puede hacer para ayudarles", afirma Rosen, catedrática de medicina.

Formas de apoyar a las personas mayores durante las fiestas navideñas

1. Tome la iniciativa: Visite más a menudo a sus familiares y amigos mayores y pregúnteles amablemente cómo están y ofrézcales su apoyo. Una llamada telefónica puede ser muy útil para fomentar la conexión.
2. Invite: Considere la posibilidad de invitarles a reuniones más pequeñas e íntimas si las limitaciones funcionales son un problema. Dales la bienvenida sin presionarlos para que se adapten a tus planes.
3. Escuche: Escuche activamente cuando quieran hablar, aunque sea una conversación difícil.
4. Adáptese: Comente con ellos una actividad o un simple placer que les gustaría disfrutar, en lugar de insistir en que participen en los actos previstos.
5. Duelo: La pérdida se siente profundamente durante las fiestas. Preste atención y hágales saber que está ahí para escucharle. Vaya a su encuentro y no fuerce actividades que puedan causar ansiedad.

El programa Leveraging Exercise to Age in Place (LEAP) de Cedars-Sinai es un programa de ejercicio basado en evidencia que ha demostrado reducir la soledad, el aislamiento social y el miedo a las caídas de las personas mayores.

"Hemos descubierto que la actividad orientada a un propósito es una buena forma de formar comunidad. En nuestras clases de ejercicio del programa LEAP, algunos de los participantes sólo venían el 40% de las veces, pero aun así sentían que tenían un sentido de comunidad y conexión con la clase", dijo Mays.

La soledad y el aislamiento social no tienen por qué ser el tema de estas fiestas.

"A mucha gente le da vergüenza pedir ayuda. Les da vergüenza estar solas. Pero tienen que saber que la mayoría de nosotros luchamos con las mismas cosas en un momento dado. Todos formamos parte de la misma comunidad. Hay ayuda y consuelo, y podemos apoyarnos unos a otros", afirma Rosen.

Lea más en el Blog del Cedars-Sinai: Ansiedad en los Años Dorados: Lo que Debe Saber

A medida que se desarrollaba el día en Crenshaw Boulevard en Los Ángeles, los organizadores dijeron que el evento, el 21 de octubre de este año, atrajo a más de 500.000 asistentes, rompiendo récords de años anteriores.

Fundado en 2006 por el activista de derechos civiles y editor ejecutivo de Los Angeles Sentinel, Danny Bakewell Sr., el festival Taste of Soul es una celebración de la cultura negra en Los Ángeles.

“Taste of Soul es más que un evento; es un testimonio de la fuerza, la resiliencia y el compromiso inquebrantable de la comunidad con el bienestar de todos”, dijo Dra. Christina Harris, vicepresidenta y directora de equidad en salud de Cedars-Sinai.

El festival reúne comida, entretenimiento y recursos comunitarios, al tiempo que destaca las empresas locales, los artistas locales y el crecimiento económico de la comunidad.

El Programa de Conexión Comunitaria de Cedars-Sinai y su Programa de Mejora de la Salud Comunitaria estuvieron en el lugar para brindar a los angelinos una variedad de servicios de salud que incluían vacunas contra la gripe y herramientas de navegación de salud comunitaria para ayudar a los residentes locales a obtener acceso a recursos comunitarios gratuitos y de precio reducido para atención médica, transporte, cuidados, servicios de salud mental y más.

“Pude vacunarme contra la gripe hoy y estoy muy feliz porque me ahorró un viaje”, dijo Desiree López, asistente al festival. “Di a luz a mis cuatro hijos en Cedars-Sinai y me sometí a tratamientos contra el cáncer allí. Literalmente les confío mi vida”.

Además de los recursos de atención médica, el evento contó con vendedores de alimentos y bienes de consumo, registro de votantes y oportunidades laborales, además de presentaciones en vivo dedicadas a música gospel, R&B, jazz y danza.

Lea más en el Blog de Cedars-Sinai: En Cedars-Sinai, un Enfoque Dedicado a la Equidad de Natalidad de las Personas de Raza Negra

Cedars-Sinai también donará $1 millón al centro de salud comunitario sin fines de lucro para ayudar a financiar el programa de atención médica móvil. Los profesionales de la salud que integran la unidad móvil se concentran en brindar atención en el área que rodea al Cedars-Sinai Marina del Rey Hospital además de los vecindarios del sur y oeste de Los Ángeles.

“Esta es una de las formas en que en Cedars-Sinai estamos ayudando a abordar la crisis de personas sin hogar en Los Ángeles”, dijo Jonathan Schreiber, vicepresidente de Participación Comunitaria de Cedars-Sinai. “Todo el mundo merece atención sanitaria de calidad. Esa es una de las razones por las que trabajamos con socios como Venice Family Clinic en la comunidad. Son capaces de atender de manera única a las personas sin hogar. Significa que podemos ayudar a conectar a las personas, no solo con la atención médica primaria y permanente, no solo con la atención médica conductual y la atención dental, sino también con el sistema de entrada coordinado, que es la vía de acceso a los servicios para personas sin hogar aquí en Los Ángeles”.

“El generoso apoyo de Cedar-Sinai al programa Street Medicine de Venice Family Clinic ampliará nuestra capacidad de ofrecer atención médica de alta calidad a las personas sin hogar”, dijo Mitesh Popat, MD, director ejecutivo de Venice Family Clinic. “Venice Family Clinic fue el primer centro de salud comunitario en el condado de Los Ángeles que envió proveedores de atención médica a las calles para brindar atención a nuestros vecinos desprotegidos, y continúa liderando el grupo al capacitar a residentes médicos, estudiantes y otros proveedores de atención médica a través de nuestro plan de estudios de Medicina Callejera. y brindar experiencia práctica en el campo, para lo cual esta nueva unidad móvil brinda oportunidades adicionales”.

La asistente médica de Venice Family Clinic, Carrie Kowalski, sabe cómo ayudar a las personas que se encuentran sin vivienda.

“Lo crucial es ganarse su confianza y hacerles saber realmente que estás de su lado”, dijo Kowalski. “Los pacientes necesitan saber que usted cree en ellos como seres humanos y que cree en su salud y bienestar. Esa es la clave para lograr que acepten la atención y regresen”.

En la clínica móvil, Kowalski y otros trabajadores de la salud tratan a pacientes por una amplia gama de problemas, desde infecciones en los pies y vacunas contra la gripe hasta presión arterial alta y problemas de salud mental.

Con la nueva unidad móvil de Cedars-Sinai, Venice Family Clinic ahora tienen tres unidades móviles, permitiendo los trabajadores de la clínica atender a más pacientes en Los Ángeles. Si bien Venice Family Clinic tiene hasta nueve equipos de “medicina callejera” que trabajan con personas sin hogar, las unidades móviles permiten a los profesionales de la salud tratar a los pacientes, especialmente aquellos que necesitan atención profunda, en un entorno privado y seguro.

“Cuando veo la camioneta recién envuelta con el logotipo de Venice Family Clinic y el de Cedars-Sinai juntos, personifica la asociación que tenemos para apoyar a la comunidad”, dijo Erin Jackson-Ward, directora de Community Giving en Cedars-Sinai. “Mejorar el acceso a la atención para los más desfavorecidos es una piedra angular del esfuerzo de beneficio comunitario de Cedars-Sinai y es lo que Venice Family Clinic vive y respira todos los días”.

Lea más en el Blog de Cedars-Sinai: El Apoyo Social Devuelve la Risa, la Alegría y la Conexión

Primero en el calendario: Cedars-Sinai participará en la conferencia “Tu Salud Primero” en el California Endowment, donde profesionales y expertos estarán disponibles para educar al público sobre los últimos avances en salud. Los temas incluyen recursos comunitarios y de salud, prevención de lesiones y exámenes de presión arterial. La conferencia se llevará a cabo de 11 a.m. – 1 p.m., el 7 de septiembre en 1000 Alameda St, Los Ángeles, CA 90012.

En octubre, antes del tradicional aumento de la gripe invernal, Cedars-Sinai ofrecerán vacunas contra la gripe gratuitas de 8 a.m. – 11 a.m. en la Iglesia Católica St. Kevin, 4072 Beverly Blvd., Los Ángeles, CA 90004. Para registrarse, haga clic aquí.

Tambein durante septiembre y octubre, el móvil de donantes de sangre de Cedars-Sinai visitará las comunidades latinas.

Aproximadamente el 57% de las personas de ascendencia latina tienen sangre tipo O, que tiene una gran demanda en los hospitales, especialmente durante las emergencias. Las personas con sangre tipo O positiva, el tipo de sangre universal, pueden donar a cualquier persona que lo necesite.

Se tarda entre 10 y 15 minutos en recolectar una sola donación de sangre y puede salvar la vida de hasta tres personas que padecen una variedad de afecciones de salud, incluidas lesiones traumáticas, cáncer, trastornos sanguíneos y afecciones cardíacas.

Las próximas campañas de donación de sangre de Cedars-Sinai incluyen:

Viernes 15 de septiembre
Applied Technology Center High School
1200 W. Mines Ave
Montebello, CA 90604
9:30 a.m.-3:30 p.m.

Martes 19 de septiembre
Port of Los Angeles High School
250 W. 5^th St
San Pedro, CA 90731
8:30 a.m.- 2:30 p.m.

Sábado 23 de septiembre
St. Anne Melkite Cathedral
11211 Moorpark St.
North Hollywood, CA 91602
2 p.m.-8 p.m.

Domingo 24 de septiembre
Our Lady of Perpetual Help Church
8545 Norwalk Blvd,
Whittier, CA 90606
8:45 a.m.-2:45 p.m.

Martes 26 de septiembre
St. John Bosco High School
13640 Bellflower Blvd
Bellflower, CA 90706
8:30 a.m.-2:30 p.m.

Jueves 28 de septiembre
Animo South Los Angeles High School
11130 S. Western Ave
Los Angeles, CA 90047
8:30 a.m.- 2:30 p.m.

CONTACTO: Melissa Vizcarra | 719-502-5001 | melissa.vizcarra@cshs.org

Tener un hijo es un evento importante en la vida acompañado de cambios fisiológicos y el estrés de cuidar a un pequeño ser humano completamente dependiente. Esa experiencia se conoce comúnmente como "la melancolía posparto".

Pero entre el 15 % y el 20 % de las mujeres que dan a luz experimentarán cambios importantes en su estado de ánimo y bienestar general que pueden persistir durante meses. Estas nuevas madres pueden sufrir trastornos del estado de ánimo perinatales que pueden incluir depresión, ansiedad, trastorno obsesivo-compulsivo e incluso estrés postraumático.

La psicóloga clínica de Cedars-Sinai, Eynav Accortt, PhD, directora del Programa de Psicología Reproductiva, comparte información sobre lo que se sabe acerca de estos cambios en la salud mental que enfrentan millones de mujeres y los tipos de tratamiento y apoyo que están disponibles para ayudar a las madres a recuperarse.

Noticias: ¿Qué sabemos sobre la magnitud de los trastornos de salud mental materna?

Es una gama mucho más amplia de síntomas y diagnósticos que los descritos por el término depresión posparto o “baby blues”. Los trastornos perinatales del estado de ánimo y de ansiedad se pueden experimentar durante el embarazo y hasta un año después del nacimiento, cuando a menudo se desarrollan los síntomas. Cuando se diagnostica, esto puede incluir trastorno depresivo mayor, depresión bipolar, ansiedad generalizada, trastorno de pánico, trastorno de estrés postraumático (TEPT) y trastorno obsesivo-compulsivo.

Noticias: ¿Cuáles son los factores de riesgo para desarrollar trastornos del estado de ánimo perinatales?

Las cosas que pueden aumentar el riesgo de desarrollar un trastorno perinatal del estado de ánimo y de ansiedad incluyen factores genéticos como antecedentes familiares o personales de enfermedad mental. Incluso las complicaciones médicas durante el embarazo, como la preeclampsia o la diabetes gestacional, pueden elevar el riesgo de una mujer. En Cedars-Sinai, estamos investigando una posible conexión entre estas enfermedades del embarazo y la inflamación. Queremos saber si la inflamación puede aumentar el riesgo de desarrollar depresión durante y después del embarazo.

Los padres con un recién nacido en una unidad de cuidados intensivos neonatales tienen el doble de riesgo de desarrollar depresión posparto, ansiedad y TEPT. La investigación también apunta a la raza y el origen étnico como factores de riesgo de problemas de salud mental asociados con la maternidad. Las madres negras tienen el doble de probabilidades de desarrollar un trastorno del estado de ánimo o de ansiedad perinatal que las mujeres blancas, principalmente debido al impacto de la discriminación racial.

Noticias: ¿Cuándo debe una nueva madre preocuparse por su salud mental?

Si dos semanas después del parto, una mujer continúa experimentando síntomas de depresión y ansiedad que interfieren con su capacidad para funcionar o para cuidar de sí misma y de su bebé, es importante obtener ayuda profesional. Un primer paso es hablar con su obstetra e informarle por lo que está pasando. Además de sentirse triste o llorar todo el tiempo, los sentimientos persistentes de ira, inutilidad e inadecuación, o sentirse desconectado del bebé, se asocian con trastornos perinatales del estado de ánimo y de ansiedad. En casos extremos, los pensamientos negativos e intrusivos sobre autolesionarse o lastimar al niño pueden ser parte de una enfermedad mental asociada con el embarazo, el parto y la maternidad.

Noticias: ¿Qué tipo de ayuda está disponible para las mujeres que experimentan ansiedad y depresión durante el embarazo y el posparto?

Terapia, incluida la terapia cognitiva conductual, la psicoterapia interpersonal u otras modalidades, pueden proporcionar una ayuda significativa. Los antidepresivos pueden ser parte de un plan de tratamiento proporcionando alivio y ayudando a mejorar el estado de ánimo y la regulación de las emociones. En particular, Zoloft demostró ser un antidepresivo seguro y efectivo para usar durante el embarazo y la lactancia.

El Programa de Psicología Reproductiva de Cedars-Sinai está dedicado a ayudar a las mujeres que experimentan problemas de salud mental antes, durante y después del embarazo. Nos aseguramos de que las mujeres puedan recibir los recursos, el apoyo, la atención y el tratamiento que necesitan para mejorar su bienestar emocional y mental.

Las madres no deben sufrir en silencio. El primer paso es hablar con alguien (una pareja u otro miembro de la familia, un amigo, un compañero de trabajo o su médico) y hacerle saber que tiene dificultades. Los controles de rutina del bebé que se realizan con frecuencia durante los primeros seis meses de vida ofrecen una oportunidad perfecta para que una nueva madre hable con un proveedor de atención médica sobre sus problemas.

Noticias: Como terapeuta que asesora a mujeres que luchan con su salud mental durante el embarazo o el posparto, ¿qué mensaje puede ofrecer?

Cada proceso reproductivo es diferente. Quedar embarazada, tener un bebé y pasar por el período posparto pueden ser experiencias estresantes que cambian la vida. Es importante reconocerte a ti misma y pedir ayuda a tus seres queridos. Si no te sientes bien y no puedes cuidar de ti misma ni de tu bebé, hay servicios y proveedores disponibles para ayudarte. No hay razón para perder la esperanza.